ответ: Мы хотим напомнить, что вредной или полезной пищи по факту не существует, все зависит от количества и частоты употребления того или иного продукта. Про это люди часто забывая, начиная аргументировать свою неприязнь к фаст фуду подобными аргументами: «ну если постоянно его есть, ты будешь толстым / больным / страшным (нужное подчеркнуть).
Но никто вам и не предлагает есть такую еду 24 на 7. Возьмем современные рекомендации по питанию от ВОЗ: они советуют сократить в рационе кол-во продуктов промышленную обработку, чтобы не возник дефицит макро- и микронутриентов.
фастфуд не є корисним! він призводить до розвитку хвороб шлунково-кишкового тракту, серцево-судинної системи.
але є кілька рекомендацій що до зменшити шкоду фаст фуду:
1.намагайтеся приймати цю їжу не частіше одного двох разів на тиждень
2. вибирайте цільнозернову булочки для гамбургера. попросіть покласти побільше салату.
3. намагайтеся уникати смакових добавок відмовтеся від майонезу і кетчупу
4. краще приготувати цю їжу самостійно. Це буде поживного безпечно і корисно.
5. не купуйте ці страви у не перевірених продавців
ответ: Мы хотим напомнить, что вредной или полезной пищи по факту не существует, все зависит от количества и частоты употребления того или иного продукта. Про это люди часто забывая, начиная аргументировать свою неприязнь к фаст фуду подобными аргументами: «ну если постоянно его есть, ты будешь толстым / больным / страшным (нужное подчеркнуть).
Но никто вам и не предлагает есть такую еду 24 на 7. Возьмем современные рекомендации по питанию от ВОЗ: они советуют сократить в рационе кол-во продуктов промышленную обработку, чтобы не возник дефицит макро- и микронутриентов.