Разработайте примерный план своего поведения в повседневной жизни для укрепления и сохранения своего здоровья.

1) проснулись в 6:30
2)делать зарядку
3)полезный и большой завтрак
4)небольшой обед
5)занятие спортом
6)низкокалорийный ужин
7)возможный перекус
8)сон в 21:00