Составить план
по борьбе со стрессом (всё что бы вы делали ,если были проблемы со стрессом )

1. Взять паузу (отдохнуть)

2. Найти любимое дело (переключить внимание на что-нибудь приятное

3. Высыпаться (уделять полноценное время для сна

4. Не обращать внимание на различные негативные и незначительные стрессовые ситуации

4. Мыслить позитивно (смех – это лучшее лекарство)

5. Посмотреть на проблему под другим углом или научиться отпускать ситуацию

Объяснение:

Почитай статьи на эту тему, там много написано