ТОЛЧКИ И
Вопросы по ОБЖ
ЧС природного характера
1. Подземные
колебания земной поверхности, вызываемые процессами,
происходящими в земной коре - это...
А) оползень;
Б) землетрясение;
В) сель.
2. Временное затопление значительной части суши в результате подъема уровня воды в
водоёмах, реках, озёрах, вызванного обильным таянием снега, ливневыми дождями, ветровым
нагоном воды - это...
А) сель;
Б) землетрясение;
В) наводнение.
3. Шквалистый ветер, скорость которого достигает 120 км/чи более - это...
А) буря;
Б) ураган;
В) смерч.4. Ветер, скорость которого достигает 60-100 км/ч - это...
А) буря;
Б) смерч;
B) ураган.
5. Атмосферный вихрь, возникающий в грозовом облаке и часто распространяющийся
поверхности земли, часто движется впереди грозового облака в виде расширяющегося квер
книзу тёмного столба между облаком и землёй, скорость перемещения которого составляе
40 км/ч, иногда достигает 150 км/ч - это...
А) ураган;
Б) смерч,
В) буря.
6. Смещение массы земли под действием собственного веса по берегам водоемов, ре так-
горным склонам, причиной которого могут быть обильные дожди и наводнения, подмы
подножие склона и, нарушающие его устойчивость, - это...
А) обвал;
Б) сель;
В) оползень.
7. Быстрое отделение и падение массы горных пород на крутом склоне, чаще всего прои
в период дождей, таянии снега, при проведении взрывных и строительных работ, - это
А) оползень;
Б) сель;
В) обвал.
8. Стихийно формирующийся в руслах горных рек поток, состоящий из воды, облом
пород и песка, возникающий при интенсивном таянии снега и льда, прорыве воды
Скорость движения потока достигает 35 км/ч - это...
А) сель;
Б) оползень;
В) обвал.
а то щя урок закончится
Чи інше: "здоров’я – це ще не все, а все інше без нього – ніщо".
Сьогодні майже 90% дітей дошкільного віку, учнів і студентів мають відхилення у здоров’ї. Тільки за останні 5 років на 41% збільшилася кількість учнівської молоді, віднесеної за станом здоров’я до спеціальних медичних груп. На 60% зросла кількість неповнолітніх, які вживають наркотики, палять, п’ють.
Людина сьогодні звикла сподіватися не н захисні сили свого організму, а на могутність медицини. Академік Амосов стверджував: "Щоб бути здоровим, потрібні власні зусилля, постійні і значні. Замінити їх не можна нічим".
Так, що таке здоров’я?
Здоров’я – сукупність фізичних, духовних, соціальних якостей людини, що є основною її довголіття і необхідною умовою здійснення творчих планів, умовою високої працездатності, створення міцної сім’ї, народження і виховання дітей.
Здоров’я людини – цікаве й складне явище. Воно завжди привертало і буде привертати увагу не лише дослідників, але й кожної людини. Це поняття таке давнє, що на всіх мовах світу є слово" здоров’я".
Здоров’я – це висока працездатність, гарний настрій, упевненість у собі. Фізичне здоров’я дає гарне самопочуття, бадьорість, силу. Психічне здоров’я дарує спокій, чудовий настрій, доброту, веселість. Соціальне здоров’я забезпечує успішність у навчанні. Але ніщо з цього не дається задарма. Для того. щоб зберегти своє здоров’я, треба докладати неабияких зусиль.
Стан здоров’я людини залежить на 20% від спадковості, на 10% від рівня розвитку медицини, на 20% від стану довкілля, на 50% від життя. Тому справедливі є слова: "Ваше здоров’я у ваших ріках". Людина біологічно запрограмована на багато більше років життя, ніж відводить собі. Якщо нам не стільки ж? Ілля Мечников стверджував: "Людина, яка померла раніше 150 років вчинила над собою насильство".
І так ми, дійсно, чинимо нас собою насильство щоденно. Люди давно переконалися, що на здоров’я впливає безліч чинників, і найголовніший з них – це б життя.
б життя – це сукупність стійких форм життєдіяльності людини, які визначають її життєвий шлях. Це – сукупність її звичок. Якщо, людина з дитинства, з молодих років постійно й наполегливо дбає про своє здоров’я, вона в основу своєї життєдіяльності закладає такі стійкі корисні звички, навички, поведінку б мислення, сприйняття оточуючих і себе, які й визначають основний її напрямок – шлях здоров’я. Вона обирає здоровий б життя.
Здоровий б життя передбачає дотримання. Звичайного виконання певних правил, що забезпечують гармонійний розвиток, високу працездатність, духовну рівновагу та здоров’я людини. В основі здорового життя лежить індивідуальна система поведінки й звичок кожної окремої людини, що забезпечує їй потрібний рівень життєдіяльності й здорове довголіття. Здоровий б життя – це практичні дії, спрямовані на запобігання захворювань, зміцнення всіх систем організм й поліпшення загального самопочуття людини.
Головне – замислитися про наслідки своїх дій. Зрозуміло, що для того, аби бути здоровим, потрібно докласти певних зусиль і не набувати шкідливих звичок. Якщо є із якихось причин вони вже є, то треба ужити всіх заходів, аби їх позбутися.
В основі здорового життя лежать такі принципи:
раціональне харчування;
оптимальний руховий режим;
загартування організму;
особиста гігієна;
відсутність шкідливих звичок;
позитивні емоції;
інтелектуальний розвиток;
моральний і духовний розвиток;
формування розвиток вольових якостей.
Раціональне харчування має п’ять основних вимог:
Кількість їжі – це стільки, щоб вона забезпечила добові енерговитрати організму;
Якість їжі – правильне співвідношення жирів, білків, вуглеводів, вітамінів, мікроелементів, води відповідно до вікових періодів дитини;
Правильно організований режим прийому їжі;
Засвоєння їжі – створення приємної обстановки при прийомі їжі;
Щоб їжа не була шкідливою.
За даними, людина за 1 рік повинна:
спожити
споживає
Овочів
161
71
Картоплі
90
120
Фруктів
82
57
Хліба
98
121
М’яса
81
54
Риби
18
9
Молока
433
332
Яєць
350
292
Олії
10-11
7
Звідси бачимо, що в нашому раціоні переважає картопля і хліб. За своєї недбалості, недоїдаємо овочі і фрукти, які маємо вдома. Чому нема щоденно на нашому столі моркви, капусти, горіхів, столового буряка, яблук, перцю, цибулі, часнику. Адже морква – це пам’ять, розум дітей. Вона покращує обмінні процес мозку. Сприяє підвищенню працездатності.
Покращує розумові здібності дітей капуста, чорниці, цибуля, горіхи, кмин. Горіхи впливають не тільки на розумові процеси, але і підвищують імунітет до захворювань. Щоденно треба з’їдати 4-5 і
•Городские жители. Горожанам привычнее жить в реальном времени, где все технологии развиваются. У городских жителей есть все комфортабельные условия для жизни и удобства. Для удобства также есть: балкон, центральное отопление и т.д. Воздух в городе не очень чистый, это минус в жизни горожан.
Развит общественный транспорт. Множество заводов и фабрик. Мало зелени. многоэтажные дома. памятники, музеи, парки есть все для развлечения.
•Сельские жители
Сельчанинам приемлим старый образ жизни. У сельского жителя в доме есть подвальное помещение для хранения овощей, запасов на зиму и чердак, где можно сушить белье, хранить фрукты. Деревянные частные дома. Люди занимаются выращиванием культурных растений и разведением домашних животных. Экологически чистые продукты питания. Просёлочные дороги.
В селе полезный воздух и атмосфера для человека, чем в городе