Вставка слова/текста.
Человеческая жизнь связана с выполнением каких-либо , требующих от него проявления двигательных поступков 2) усилий 3) движений
2.Вставка слова/текста.
Стойка защитника – ноги стоят на ширине шага, согнуты в коленных суставах, туловище немного наклонено . 1) назад 2) вперед
3.Установи соответствия.
Соотнесите виды физического воспитания и их характеристики. 1) физическая подготовка 2) техническая подготовка
3) профессионально-прикладная физическая подготовка
а) использование средств физической культуры для подготовки к избранной профессиональной деятельности б) степень освоения спортсменом техники вида спорта в) процесс формирования двигательных навыков и развития двигательных необходимых для определённой профессиональной или спортивной деятельности
4.Вставка слова/текста.
В защитной стойке передвижения защитников происходят в основном . 1) приставными шагами 2) обычными шагами
5.Выбери верные ответы.
Какие двигательные действия необходимо выполнять баскетболисту при передаче мяча в движении?
1) в начале левая нога ставится в опорное положение 2) активное движение начинает предплечье, вынося руку с мячом вперёд, и заканчивается всё резким, захлестывающим движением кисти 3) немного вперёд подаётся правое плечо 4) мячи отражаются движением рук вниз 5) выпрыгнуть вверх-вперёд, держа руку в замахе
6.Установи соответствия.
Соотнеси примеры подвижных игр и их назначение. 1) «Забеги за спину» 2) «Салки командные» 3) «Перестрелка»
а) подвижная игра для освоения передвижений и остановок б) подвижная игра, которая научиться играть в баскетбол в) подготовительная подвижная игра для игры в баскетбол
7.Выбери верные ответы.
К основным двигательным относятся: 1) гибкость 2) упорство 3) сила
4) быстрота
5) выносливость 6) ловкость
8.Вставка слова/текста.
В разминку в баскетболе включаются ходьба, медленный бег, движения, упражнения для всех частей тела, прыжки. 1) резкие 2) танцевальные
3) свободные
Выполни контрольные задания. Вариант 1 1.Выбери верный ответ.
В баскетболе во время атаки ворот вратарь находится: 1) в постоянном движении 2) в статичной позе
3) вне вратарской площадки 2.Вставка слова/текста.
Перед выполнением упражнений, целенаправленно развивающих какие-либо двигательные необходимо провести разминку для разогрева мышц, чтобы избежать травм. 1) открытых 2) мышечных
3.Установи соответствие.
Установи соответствие между названием термина и его определением. 1) физическая подготовка 2) физическая подготовленность 3) физическая нагрузка
а) процесс формирования двигательных навыков и развития двигательных необходимых для определённой профессиональной или спортивной деятельности.
б) результат физической подготовки, уровень развития физических и двигательных навыков
в) величина воздействия физических упражнений на организм занимающихся
Объяснение:
Заторы и зажоры льда на реках. Затор — это скопление льда в русле, ограничивающее течение реки, в результате чего происходит подъем воды и ее разлив. Затор образуется обычно в конце зимы и в весенний период при вскрытии рек во время разрушения ледяного покрова. Состоит он из крупных и мелких льдин.
Зажор — явление, сходное с затором льда. Однако, во-первых, зажор состоит из скопления рыхлого льда (шуга, небольшие льдинки), тогда как затор есть скопление крупных и небольших льдин. Во-вторых, зажор льда наблюдается в начале зимы, в то время как затор — в конце зимы и весной.
Зажоры образуются на реках в период формирования ледяного покрова. Необходимым условием их образования является возникновение в русле внутриводного льда и его вовлечение под кромку ледяного покрова. Решающее значение имеет поверхностная скорость течения (более 0,4 м/с), а также температура воздуха в период замерзания. Зажоры образуются на островах, отмелях, валунах, крутых поворотах, в местах сужения русла.
Главным критерием при классификации заторов или зажоров является их мощность. Они подразделяются на катастрофически мощные, сильные, средние и слабые.
Непосредственная опасность этих явлений заключается в резком подъеме воды и в значительных пределах. Вода выходит из берегов и затопляет прилегающую местность, кроме того, опасность представляют и навалы льда на берегах высотой до 15 м, которые часто разрушают прибрежные сооружения.
По частоте зажорных наводнений и величине подъема воды первенство принадлежит двум самым крупным озерным рекам — Ангаре и Неве.
Мероприятия по предотвращению и уменьшению отрицательных последствий наводнений определяются характером наводнения и причинами их вызвавшими.
1) При защите от половодий наиболее правильно:
- воздерживаться от заселения территорий, подверженных затоплению чаще, чем 1 раз в 20 – 50 лет;
- создание водохранилищ выше по течению от затапливаемых зон;
- отселение населения и перенос хозяйственных объектов;
- защита соответствующих территорий дамбами (этот требует создания дренажа, систематических ремонтных работ и затрат энергии.
2)Защита от заторов – нагромождения льдин во время весеннего ледохода в сужениях и излучинах русла реки, стесняющего течения воды и вызывающего подъём уровня воды в местах скопления льда и на некоторых участках выше него (т.е. на вышерасположенных участках реки). На крупных реках, текущих с севера на юг высота заторных подъемов может достигать 10 метров. Продолжительность заторных наводнений до 10-15 суток.
Для разрушения заторов применяются бомбовые удары по скоплениям льда, которые не всегда являются эффективными, иногда требуется временное отселение;
3) Защита от зажоров – скопления рыхлого ледового материала во время ледостава (в начале зимы) в сужениях русла реки, вследствие забивания подледного пространства шугой, вызывающего подъём уровня воды на некоторых участках выше него;
4) Ветровые нагоны – подъём уровня воды, вызванный воздействием ветра на водную поверхность, случающиеся обычно в морских устьях крупных рек (например, р. Нева, г. Санкт-Петербург), а также на наветренном берегу больших озер, водохранилищ и морей.
Меры защиты – строительство дамб, отселение из зон подвергающихся затоплению.
5) Отложение наносов при выходе рек с предгорных участков на равнине в связи с уменьшением скорости течения и транспортирующей потока
Предупредительные меры: - создание вдоль русла обваловывающих дамб, что приводит к ускорению русла (р. Хуанхэ, Кура, Терек)
6) Колебания уровня воды бессточных водоемовв результате нарушения водного баланса (Прикаспийская низменность).
В целях защиты рекомендуется воздерживаться от заселения таких участков. В противном случае возникает необходимость в строительстве защитных сооружений и отселении.
Прогнозируемое потепление климата и неизбежный рост дальнейшего освоения речных долин несомненно приведут к увеличению повторяемости и увеличению разрушительной силы наводнений. Поэтому неотложной задачей является разработка и осуществление действенных мер предотвращения наводнений и защиты от них, поскольку это в 50-70 раз уменьшает затраты на ликвидацию последствий от причиненных ими бедствий.
Для защиты от наводнений применяются различные защиты населения и территорий от наводнений, основными из которых являются:
- мониторинг и прогнозирование наводнений и их последствий;
- уменьшение максимального расхода воды путем перераспределения стока во времени;
- регулирование паводочного стока с водохранилищ;
- спрямление русла реки;
- сооружение ограждающих дамб (валов);
- проведение берегоукрепительных и дноуглубительных работ, подсыпка низких мест;
- распашка земель поперек склонов и посадка лесозащитных полос в бассейнах рек;
- террасирование склонов, сохранение древесной и кустарниковой растительности.
Среди множества методов и защиты от наводнений можно выделить две большие группы: инженерные и неинженерные.