як ви розумієте слова народної мудрості григорія сковороди:хто соромиться визнавати хиби свої,той з часом безсоромно виправдовуватиме своє невігластво,яке є найбільшою вадою
Их вы найдете в зерновом и черном хлебе, коричневом тростниковом сахаре, макаронных изделиях из муки грубого
Железо
Железо ищем в зерновые продукты, бобовые, яйца, творог, говяжья печень. В овощах и фруктах железа мало, зато оно из них полностью усваивается. Особенно из овощей и фруктов зеленого цвета, например, из зеленых яблок.
Витамин С
Этим витамином богаты черная смородина, болгарский перец, облепиха, киви и все цитрусовые.
Витамины группы В (В1, В2, В12)
Тут Вам пивные дрожжи (продаются в аптеке, а не пиво), шпинат, морковь, кукуруза, фасоль, брокколи (В1, В2), печень говяжья, нежирная говядина, говяжье сердце, сельдь и куриные желтки (В12).
Лецитин
Лецитином богаты яичные желтки, субпродукты (говяжья и свиная печень, почки).
Кальций
Молоко и молочные продукты, сыры, яичные желтки.
Магний
Хлеб — особенно зерновой и из муки грубого рис, гречка, фасоль.
Одной из самых важных и острых проблем нынешнего человечества
являются Болезни Цивилизации (рак, СПИД, сифилис, наркомания и алкоголизм и т.д.).
Cо многими из них врачи долго и упорно боролись, но, к сожалению, до сих пор не нашли противоядий.
Одной из таких болезней является СПИД: синдром приобретенного иммунодефицита.
Его называют чумой нашего века. Вызывается он вирусом иммунодефицита человека-ВИЧ,который поражает защитную систему организма.
Эпидемия СПИДа длится уже около 20 лет: считается, что первые массовые случаи заражения ВИЧ-инфекцией произошли в конце 1970-ых годов.Хотя с тех пор ВИЧ был изучен лучше,чем любой вирус в мире, миллионы людей продолжают умирать от СПИДа, и миллионам людей ставится диагноз ВИЧ-инфекция. СПИД относится к числу пяти главных болезней-убийц, уносящих наибольшее число жизней на нашей планете. Эпидемия продолжает расти, охватывая все новые регионы. Социологические исследования показали,что от вируса погибло более 20 миллионов человек(за 20 лет исследования), 40 млн. живут с этим страшным диагнозом.
За последние годы не только изменились знания о ВИЧ и СПИДе, но и отношение общества к этой проблеме. От невежества и слепого страха перед этой болезнью человечество пришло к частичной победе науки над вирусом, а здравого смысла-над истерией и спидофобией.
Полезные углеводы
Их вы найдете в зерновом и черном хлебе, коричневом тростниковом сахаре, макаронных изделиях из муки грубого
Железо
Железо ищем в зерновые продукты, бобовые, яйца, творог, говяжья печень. В овощах и фруктах железа мало, зато оно из них полностью усваивается. Особенно из овощей и фруктов зеленого цвета, например, из зеленых яблок.
Витамин С
Этим витамином богаты черная смородина, болгарский перец, облепиха, киви и все цитрусовые.
Витамины группы В (В1, В2, В12)
Тут Вам пивные дрожжи (продаются в аптеке, а не пиво), шпинат, морковь, кукуруза, фасоль, брокколи (В1, В2), печень говяжья, нежирная говядина, говяжье сердце, сельдь и куриные желтки (В12).
Лецитин
Лецитином богаты яичные желтки, субпродукты (говяжья и свиная печень, почки).
Кальций
Молоко и молочные продукты, сыры, яичные желтки.
Магний
Хлеб — особенно зерновой и из муки грубого рис, гречка, фасоль.
Калий
Печеный картофель, курага, изюм, свежие красные помидоры.
Ненасыщенные жирные кислоты
Ищем их в растительном масле — оливковом, соевом, рапсовом, подсолнечном, арахисовом; в жирных видах рыб — сельди, тунце, скумбрии и в рыбьем жире.
Цинк
Особо богаты цинком морепродукты: креветки, крабы, устрицы; а так же говядина, постная свинина, баранина тыквенные семечки, ростки пшеницы.
Одной из самых важных и острых проблем нынешнего человечества
являются Болезни Цивилизации (рак, СПИД, сифилис, наркомания и алкоголизм и т.д.).
Cо многими из них врачи долго и упорно боролись, но, к сожалению, до сих пор не нашли противоядий.
Одной из таких болезней является СПИД: синдром приобретенного иммунодефицита.
Его называют чумой нашего века. Вызывается он вирусом иммунодефицита человека-ВИЧ,который поражает защитную систему организма.
Эпидемия СПИДа длится уже около 20 лет: считается, что первые массовые случаи заражения ВИЧ-инфекцией произошли в конце 1970-ых годов.Хотя с тех пор ВИЧ был изучен лучше,чем любой вирус в мире, миллионы людей продолжают умирать от СПИДа, и миллионам людей ставится диагноз ВИЧ-инфекция. СПИД относится к числу пяти главных болезней-убийц, уносящих наибольшее число жизней на нашей планете. Эпидемия продолжает расти, охватывая все новые регионы. Социологические исследования показали,что от вируса погибло более 20 миллионов человек(за 20 лет исследования), 40 млн. живут с этим страшным диагнозом.
За последние годы не только изменились знания о ВИЧ и СПИДе, но и отношение общества к этой проблеме. От невежества и слепого страха перед этой болезнью человечество пришло к частичной победе науки над вирусом, а здравого смысла-над истерией и спидофобией.