1). Используя таблицу частоты дыхания, произведи подсчёт, определи тип дыхания (сделай выводы). 2). Для укрепления защитных сил организма необходимо развивать дыхательную систему. (используй справочные материалы и интернет-ресурсы rudos.exdat.com).
мне если вас не затруднит. Именно какую таблицу использовать частоты дыхания, я не знаю. Если будут вопросы, пишите их под самим вопросом.

Лотос oрехоносный  (nelumbo nucifera), называемый также индийским, относится к семейству  лотосовых. считается реликтом третичной флоры, внесен в красную книгу и находится под охраной государства. это земноводный травянистый многолетник, который хотя и предпочитает расти в проточной воде озер и рек, в уютных заливах, неплохо переносит и жизнь на суше — когда уровень грунтовых вод понижается.  лотос орехоносный  имеет длинное массивное корневище, прячущееся под водой, и длинночерешковые листья (лежащие на поверхности воды) и чешуевидные (находящиеся под водой). пышные розовые (или белые) цветки достигают в диаметре 20—30 см. в центре находится цветоложе и группа желтых тычинок. в цветоложе вызревает плод — орешек. именно этому орешку  лотос орехоносный  и получил свое название.  существует легенда, объясняющая появление на свет этого растения. однажды прекрасная фея гуляла по берегу реки, здесь и увидел ее молодой рыбак. окликнул он красавицу — и как только встретились их глаза, любовь поселилась в сердцах молодых людей. но не суждено было влюбленным быть вместе — узнал об их свиданиях отец феи, хитрый и коварный повелитель рек. у него уже давно был присмотрен жених для дочери. зная ее непокорный нрав, повелитель рек решил хитростью разлучить влюбленных. он снял ночью с пальца спящей дочери золотое кольцо и забросил его так далеко, как только мог. а на следующий день призвал к себе влюбленных и объявил, что готов отдать дочь в жены простому смертному, раз уж так сильны их чувства. но при условии, что рыбак сумеет отыскать кольцо своей суженой, которое она так неосторожно обронила. опечалились влюбленные, но старая цапля шепнула речной фее, что видела, как что-то блестит в цветке  лотоса. обрадовалась красавица, поспешила к своему любимому, чтобы подсказать ему, где искать кольцо. но коварный отец опередил ее и скрыл кольцо внутри орешка, выросшего по его приказу в цветке. а чтобы запутать поиски, точно такие же орешки появились и в других цветах, покачивающихся на водной глади. не удалось рыбаку найти кольцо своей возлюбленной. говорят, это кольцо и по сей день хранится в середине прекрасного цветка, и тот, кто отыщет его, получит в жены прекрасную речную фею, а в качестве приданного — власть над всеми реками и озерами. но это всего лишь легенда.поставь , и отметь лучшее ))

Возьмём например реку Волга.

1) Волга расположена на материке Евразия, в европейской части материка. Находится между параллелями 57° с.ш. и 45° с.ш. , между медианами 32° в.д. и 47° в.д.

2) Исток реки Волга находится в Осташковском районе Тверской области. Длинна реки составляет 3530 километров. Устьем является Каспийское море.

3)Движется с севера на юг.

По характеру равнинная, течение спокойное, речная долина - широкая.

4)Существует более 200 притоков. Основные притоки Верхней Волги: Тверца, Молога, Шексна, Унжа и Ока. Левые притоки: Молога, Унжа, Ветлуга, Самара, Большой Иргиз, Сок.

Правые притоки: Сура, Свияга, Дорогуса, Аниш, Шоша, Дубна.

5) Режим питания смешанный, Большую часть воды Волга получает от снега(снеговое питание), но также пополняется за счет дождей и грунтовых вод. Для Волги характерны весенние половодья.

6) Режим у Волги Гидрологический.

7) Если брать наше время, то Волга - это самый крупный источник пресной воды для населения городов и промышленных предприятий. Эта роль возложена на каскад водохранилищ на Волге. Также они выробатывать электроэнергию.

Вывод: Для России - это очень важная река. Она является одной из самых важных транспортных артерий. Ведется промышленный лов рыбы, у ее берегов размещена туристическая зона для отдыха. Люди построили натней много ГЭС и получают дешевую электроэнергию.