Если человек соблюдает гигиену, значит, он укрепляет свое здоровье и продлевает свою жизнь. Гигиена начинается с мытья рук и содержания своего тела в чистоте. Непременным условием гигиены является соблюдение режима труда и отдыха, правильного режима дня, установление времени сна и приема пищи. Нужно питаться здоровой пищей, соблюдать чистоту при приготовлении пищи, чисто мыть овощи и фрукты. Содержать в чистоте свое жилище, следить за свежестью воздуха в квартире. Заниматься гимнастикой регулярно. Избегать стрессов. Не приобретать вредных привычек. Эти простые правила избежать тяжелых заболеваний и жить счастливо и долго.
Издавна живут на юге России на реках Дон и Кубань казаки. Когда-то устремлялись сюда русские люди в поисках лучшей доли. Позднее стали казаки верными слугами царя, охраняя границы России. Интересные обычаи сложились у казаков. При рождении мальчика дед и отец стреляли из ружей — это был знак, что родился будущий воин, защитник родной земли.
Края эти благодатные: плодородная земля, тёплый климат. Богатый урожай собирают здесь хлеборобы.
Живописны города юга России: Ростов-на-Дону, Ставрополь, Краснодар, Анапа, Сочи.
В годы Великой Отечественной войны тяжёлые бои шли за город Новороссийск — порт на берегу Чёрного моря. Новороссийск получил звание города-героя.
Новороссийск. Цемесская бухта
Росто́в-на-Дону́
Крупнейший город на юге Российской Федерации; административный центр Ростовской области и Южного федерального округа. Город воинской славы (2008). Основан Грамотой императрицы Елизаветы Петровны от 15 декабря 1749 года. Расположен на юго-востоке Восточно-Европейской равнины, на берегах реки Дон, в 46 километрах от места её впадения в Азовское море, в 1092 километрах к югу от Москвы.
Город - крупный административный, культурный, научно-образовательный, промышленный центр и важнейший транспортный узел Юга России. Неофициально Ростов нередко именуют «Воротами Кавказа» и «Южной столицей России», а также донская, комбайновая «столица», «Ростов-папа».
Самое большое в современной России место захоронения жертв холокоста.
В 1942 году - за несколько августовских дней, - во время второй оккупации Ростова, немецко-фашистские захватчики убили и захоронили здесь более 30 тысяч человек (военнопленных, коммунистов, комсомольцев, заложников и др.), в том числе около 27 тысяч евреев – женщин, детей, стариков. В СССР больше был только Бабий Яр в Киеве.
Место захоронения жертв холокоста во время второй оккупации Ростова.
Город Ставрополь
На юге России в центре Предкавказья в 1450 километрах от Москвы на реке Ташла расположился город Ставрополь, который является административным центром Ставропольского края. Ставрополь можно без сомнения назвать одним из наиболее крупных городов Северного Кавказа. А в 2013 году именно этот город был признан самым благоустроенным в нашей стране.
Ставрополь был основан в октябре 1777 года в качестве шестой укрепленной крепости на Азовской линии. Возвышенность, на которой основана крепость, была выбрана не случайно. Благодаря тому, что перед возвышенностью располагается овраг, сформированный реками, подступ к городу был весьма ограничен, а, следовательно, он был защищен от неожиданного вторжения врагов.
По Югу России
Издавна живут на юге России на реках Дон и Кубань казаки. Когда-то устремлялись сюда русские люди в поисках лучшей доли. Позднее стали казаки верными слугами царя, охраняя границы России. Интересные обычаи сложились у казаков. При рождении мальчика дед и отец стреляли из ружей — это был знак, что родился будущий воин, защитник родной земли.
Края эти благодатные: плодородная земля, тёплый климат. Богатый урожай собирают здесь хлеборобы.
Живописны города юга России: Ростов-на-Дону, Ставрополь, Краснодар, Анапа, Сочи.
В годы Великой Отечественной войны тяжёлые бои шли за город Новороссийск — порт на берегу Чёрного моря. Новороссийск получил звание города-героя.
Новороссийск. Цемесская бухта
Росто́в-на-Дону́
Крупнейший город на юге Российской Федерации; административный центр Ростовской области и Южного федерального округа. Город воинской славы (2008). Основан Грамотой императрицы Елизаветы Петровны от 15 декабря 1749 года. Расположен на юго-востоке Восточно-Европейской равнины, на берегах реки Дон, в 46 километрах от места её впадения в Азовское море, в 1092 километрах к югу от Москвы.
Город - крупный административный, культурный, научно-образовательный, промышленный центр и важнейший транспортный узел Юга России. Неофициально Ростов нередко именуют «Воротами Кавказа» и «Южной столицей России», а также донская, комбайновая «столица», «Ростов-папа».
Самое большое в современной России место захоронения жертв холокоста.
В 1942 году - за несколько августовских дней, - во время второй оккупации Ростова, немецко-фашистские захватчики убили и захоронили здесь более 30 тысяч человек (военнопленных, коммунистов, комсомольцев, заложников и др.), в том числе около 27 тысяч евреев – женщин, детей, стариков. В СССР больше был только Бабий Яр в Киеве.
Место захоронения жертв холокоста во время второй оккупации Ростова.
Город Ставрополь
На юге России в центре Предкавказья в 1450 километрах от Москвы на реке Ташла расположился город Ставрополь, который является административным центром Ставропольского края. Ставрополь можно без сомнения назвать одним из наиболее крупных городов Северного Кавказа. А в 2013 году именно этот город был признан самым благоустроенным в нашей стране.
Ставрополь был основан в октябре 1777 года в качестве шестой укрепленной крепости на Азовской линии. Возвышенность, на которой основана крепость, была выбрана не случайно. Благодаря тому, что перед возвышенностью располагается овраг, сформированный реками, подступ к городу был весьма ограничен, а, следовательно, он был защищен от неожиданного вторжения врагов.