Составь и запиши правила,которые справиться с чувством страха.

1 - взять себя в руки и успокоится,
2 - закутаться в тёплый плед,
3 - налить горячий чай с сахаром,
4 - взять кота на колени,
5 - умиротворённо расслабится.