Если ты про волейбол. верхняя прямая подача. удар по мячу наносят выше оси плечевого сустава, стоя лицом к сетке (прямо) . мяч подбрасывают почти над головой и несколько впереди на высоту до 1,5 м. замах выполняют вверх-назад, руку поднимают и отводят согнутой в локте за голову. угол сгибания в локтевом суставе (плечо - предплечье) не должен быть меньше 90. одновременно с замахом прогибаются в грудном и поясничном отделах, правое плечо отводят назад. нижняя боковая подача. удар по мячу наносят ниже оси плечевого сустава, стоя боком к сетке. существуют два варианта выполнения этой подачи. в обычном варианте замах производят в направлении вниз-назад в плоскости, наклонной в опоре примерно под углом 45. правое плечо при этом отводят назад и опускают.
Международный Олимпийский день традиционно отмечается 23 июня. Ежегодный праздник относится к прославлению спорта и здорового образа жизни. Олимпийский день празднуется не только в России, но и во многих странах мира, потому по-праву называется международным. Пять колец, украшающих олимпийский флаг, служат символом пяти обитаемых континентов земного шара. А это значит, что в играх могут участвовать спортсмены всех стран. Голубое кольцо эмблемы символизирует Европу, черное - Африку, желтое - Азию, красное - Америку и зеленое - Австралию с Океанией. Цель Олимпийского движения во всём мире - правильное воспитание молодежи, развитие всех видов спорта, популяризация правильного отношения людей к своей жизни и своему здоровью. Именно эти благородные цели и ценности лежат в основе праздника в честь Олимпийского движения, Олимпиады и спорта. Очень много,выбери что - нибудь.
Цель Олимпийского движения во всём мире - правильное воспитание молодежи, развитие всех видов спорта, популяризация правильного отношения людей к своей жизни и своему здоровью. Именно эти благородные цели и ценности лежат в основе праздника в честь Олимпийского движения, Олимпиады и спорта.
Очень много,выбери что - нибудь.