Составь примерное меню на один день. докажи(устно), что оно является правильным (рациональным)

Завтрак: Каша+ чай. Ты не ел целую ночь организму нужно что то теплое и полезное.
Обед: Суп+ 2 не обяз. 
Ужин: какую нибудь крупу или макароны ( рис, гречка и т.д) + чай/сок

Каша+ пивас. Набор настоящего мужика