Утренняя гимнастика и ее польза ! сообщение в формате 2 странице

Утренняя гимнастика подходит для людей любого возраста и уровня физической подготовки. Упражнения, входящие в комплексы такой зарядки, очень просты, полезны и эффективны. Сделав утреннюю гимнастику частью своего распорядка дня, вы сможете поддерживать себя в бодром и работо состоянии в течение долгого времени.
больше я незнаю