Сколько нужно спать чтобы на следующий день быть бодрым?

От 6 до 8 часов. Обычно это здоровый сон человека

Чтобы проснуться бодрым на следующий день, нужно зайти на специальный сайт, в котором можно посмотреть фазы сна, в которых написано время, в которое лучше всего лечь спать, чтобы проснуться бодрым.

А так в целом 8-9 часов.