/ 10. Сформулируйте по тексту 2 "толстых" вопроса.
Заботящиеся о своем здоровье люди иногда задаются вопросом: спорт или диета?
Лишние килограммы сжигаются более быстро и эффективно, когда совмещаются и диета, и
спорт. Так каким же должно быть здоровое похудение?
Во время похудения необходимо выбирать именно ту диету, которая не принесет
никакого вреда здоровью, независимо от того, занимается человек спортом или нет. По
этой причине не нужно полностью отказываться от мяса, особенно, если человек
занимается спортом. Просто нужно запомнить, что мясные блюда следует принимать в
тушеном или вареном виде. Не надо в качестве заправки использовать майонез, лучше
Взять нежирную сметану.
Кроме того, нужно запомнить, что мясные изделия намного лучше усваиваются, если их
употреблять вместе с овощами. А вот такие продукты, как крупы, макароны или картофель,
нужно употреблять до обеда, то есть в первой половине дня. Для вечерних трапез
прекрасно подойдут кисломолочные продукты, овощи и морепродукты.
Кстати, многие страдают от того, что во время диет им приходится отказываться от
любимых блюд. Но если человек занимается физической нагрузкой, то есть их разрешается
в первой половине дня, тогда они не принесут вреда фигуре.
( : 2)​

Втечение недели мы всем классом мечтали о какой-нибудь интересной экскурсии, подолгу обсуждали разные варианты. сначала хотели посетить третьяковскаю галерею. но предложение администрации застало нас врасплох. вследствие прекрасной успеваемости нашего класса, директор договаривался насчёт экскурсии в зоологический музей. там мы увидели массу интересных экспонатов, различные чучела животных, сделанных наподобие животных пр..тонировка. тут я не понимаю, что за "претонировка" - точно без к сожалению, в связи с недавней реконструкцией музея, некоторые экспонаты были недоступны.

Я прочитал сказ Павла Бажова «Медной горы Хозяйка».

В этой книге ведётся рассказ о парне Степане Петровиче. Работал Степан на покосах. Была у него невеста, по имени Настасья. Пошёл раз Степан на работу, покосы смотреть. Покосы были далеко. День был жаркий, и идти было тяжело. В лесу хорошо, прохладно. Присел Степан отдохнуть и заснул. Проснулся и видит, сидит возле него на камне девушка, ростом невысокая. На месте усидеть спокойно не может, всё время поворачивается, как будто ищет что-то. Степану сначала показалось, что всё это во сне ему привиделось. Только не спал он. Тут, Степан, и обомлел — понял, что с Хозяйкой Медной горы видится. Из шелкового малахита платье было на ней надето, сорт малахита такой бывает. Камень, а на глаз как рукой погладить хочется. Знал Степан про Хозяйку много рассказов. Знал и о том, что над людьми она забавляться любит.

Подозвала Хозяйка Степана и велела ему передать приказчику следующие слова. «Хозяйка, мол, Медной горы заказывала, тебе, душному козлу, чтоб ты с Красногорского рудника убирался. Ежели ещё будешь эту мою железную шапку ломать, так я тебе всю медь в Гумешках туда спущу, что никак её не добыть».

Степан так и передал слова Хозяйки. Приказчик разозлился и наказал его. После этого руда исчезла. Степан вскоре умер. За то, что исполнил он женским прибором, которую Степан подарил своей невесте.