[10] Заботящиеся о своем здоровье люди иногда задаются вопросом: спорт или диета?
Лишние килограммы сжигаются более быстро и эффективно, когда совмещаются и диета,
и спорт. Так каким же должно быть здоровое похудение?
Во время похудения необходимо выбирать именно ту диету, которая не принесет
никакого вреда здоровью, независимо от того, занимается человек спортом или нет. По
этой причине не нужно полностью отказываться от мяса, особенно, если человек
занимается спортом. Просто нужно запомнить, что мясные блюда следует принимать в
тушеном или вареном виде. Не надо в качестве заправки использовать майонез, лучше
Взять нежирную сметану.
Кроме того, нужно запомнить, что мясные изделия намного лучше усваиваются,
если их употреблять вместе с овощами. А вот такие продукты, как крупы, макароны или
картофель, нужно употреблять до обеда, то есть в первой половине дня. Для вечерних
трапез прекрасно подойдут кисломолочные продукты, овощи и морепродукты
Кстати, многие страдают от того, что во время диет им приходится отказываться от
любимых блюд. Но человек занимается физической нагрузкой, то
разрешается в первой половине дня, тогда они не принесут вреда фигуре.
Чтение
Задание 2
Прочитайте текст, выполните задания к нему и ответьте на вопросы
1. Определите тему текста. Объясните свой ответ
2.Опредилите стиль текста.Привилите 1 аргумент
3.Определите тип текста.Привидите 1 аргумент
у меня СОЧ
Відповідь:
ТЕМА : правила подбора диеты для желающих похудеть без вреда для здоровья. В статье рассматриваются разные продукты питания с точки зрения их полезности для организма и оптимального времени приема.
СТИЛЬ публицистический. Цель текста - сформировать правильный подход к выбору рациона.
ТИП рассуждение. Выбор каждого блюда аргументируется с позиции полезно-вредно.
Пояснення: