2. Прочитайте текст. Сформулируйте 2 тонких и 2 толстых вопроса к тексту. Постройте схемы предложений, обозначенных звездочкой. ( ) Правила здорового питания.
Принимайте пишу небольшими порциями 5 6 раз в день. Это не позволит вам растянуть желудок. Основное количество пищи должно приходиться на завтрак, обед и полдник. Ужин лёгкий, не позднее 20.00. Основой вашего питания должны стать следующие продукты: фрукты и овошн - как минимум 40% рациона, Они содержат в себе витамины, микроэлементы, клетчатку и перерабатываются нашей пищеварительной системой легче всего. Белок- основной строительный материал нашего тела“, поэтому отказываться от него не стоит, он трудно переваривается, поэтому избыток белка вреден. Норма 30-60 грамм белка, в зависимости от веса, физической активности и состояния здоровья. Белок содержится в мясе, грибах, орехах, семечках, рыбе, бобовых и молочных продуктах". Наиболее здоровым источником белка считается рыба, она содержит полезные протеины и рыбий жир". Кроме того, нейте много воды, особенно летом 2-3 литра в течение дня. Желательно за 15-30 минут до еды, либо через 35 часов спустя. Лучшими приготовления пищи для сохранения её ценности является: варка на пару, запекание в духовки и обычная варка. Избегайте кофе, сладостей, острых приправ, чипсов, жарсной пищи, копченостей, сосисок, колбас, консервов.
2) 3 В воздухе закружилась сухая трава, листва, сорванная с деревьев, и мелкие сучья.
3) 1. Мересьеву сквозь стеклянную дверь был виден весь слабо освещенный, затемненный лампочками коридор.
4) 3. Листья, падая, шепчутся, прощаясь навек.
5) 2. Страж рыбаков и друг их неизменный, маяк горит бессменно на посту.
6) 2.Большой ученый, он занимался всеми отраслями географической науки, изучал флору и фауну.
7) 3. Внизу, у подножия сосен, уже темно и глухо.
8) 3. Через минуту платформа задрожала и, пыхая сбиваемым от мороза паром, прокатился паровоз. Мир наступил, землю согревая, унося артиллерийский дым.
9) 4. Хорь присел на скамейку и, преспокойно поглаживая свою курчавую бороду, вступил со мной в разговор.