Информация для органов исполнительной власти и местного самоуправления
Проект ПФО "Герои Отечества"
Стопкоронавирус
проект пфо "герои отечества&qu...
Герои и их подвиги
ГЕРОИ ОТЕЧЕСТВА,
ПРОЖИВАЮЩИЕ НА ТЕРРИТОРИИ ОРЕНБУРГСКОЙ ОБЛАСТИ
Герои Российской Федерации
1. МУСТАФИН Раис Рауфович (23.07.1980, село Алмала Переволоцкого района Оренбургской области), Герой Российской Федерации за мужество и героизм, проявленные в ходе контртеррористической операции на Северном Кавказе (Указ Президента РФ от 11.07.2000), рядовой, пулеметчик 8-й бригады особого назначения Внутренних войск МВД РФ Северо-Кавказского округа. Живет в городе Оренбурге. Работает в Оренбургском региональном отделении Общероссийской общественной организации инвалидов войн и военных конфликтов.
При штурме Грозного в составе своего подразделения участвовал в захвате здания школы 27 января 2000 года. Однако бандформирования пытались отбить потерянную позицию, и перешли в контратаку. Ценой гибели десятка боевиков им удалось отбить одно крыло школы. Раис Мустафин увидел, как боевики захватили в плен троих солдат, и попытался их освободить. Огнем из пулемета уничтожил несколько бандитов. Когда пулемет заклинило, сам был захвачен в плен. Солдат был доставлен к командиру боевиков для допроса. Однако в суматохе боевики плохо обыскали солдата, не заметив спрятанную на нем гранату. Во время допроса в штабе Раис Мустафин бросил в боевиков свою гранату, сам выпрыгнул в соседнюю комнату и смог уйти от противника. В момент атаки подразделений своей бригады поддержал их действия огнем. Когда здание было освобождено российскими войсками, однополчане не поверили своим глазам - они считали Мустафина погибшим...
2. ЧЕРНУХА Вячеслав Васильевич (26.11.1954, поселок Джарабутак Адамовского района Оренбургской области), Герой Российской Федерации (Указ Президента РФ от 6 октября 2005 года за проявленный героизм и самоотверженность при урожая (от пожара) и высокие достижения в труде), инженер по газификации сельскохозяйственного производственного кооператива «Комсомольский» пос.Адамовка Оренбургской области.
В 2004 году Вячеслав Васильевич Чернуха, работая механизатором бригады № 4 СПК «Комсомольский» Адамовского района Оренбургской области, совершил героический поступок, проявив самоотверженность и решительность при тушении пожара на хлебном поле. Умело организовав работу и лично участвуя в ликвидации пожара, он от огня 550 гектаров посевов пшеницы, предотвратив ущерб хозяйству на сумму более 1,5 млн. рублей.
Многие люди полагают, что здоровый образ жизни — это постоянные ограничения и дискомфорт. На самом деле существует множество быть здоровым без кардинальных изменений в жизни! Даже если следовать им лишь частично, самочувствие и настроение станут намного лучше.
Объяснение:
Многие проблемы со здоровьем требуют определённого образа жизни. Пациенты гастроэнтеролога понимают, почему им нельзя фастфуд, а люди с больными бронхами, скорее всего, бросят курить после постановки диагноза. К сожалению, многие наши привычки могут усугубить имеющиеся болезни. И если о вреде жирной пищи, алкоголя или табака знают все, то недостаток сна, постоянные стрессы или малоподвижный образ жизни часто кажутся незначительными проблемами.
Несбалансированная еда влияет не только на желудочно-кишечный тракт, но и на весь организм: недостаток даже одного из витаминов может привести к серьёзным болезням. Вред этилового спирта и никотина для человеческого тела уже давно доказан: они отрицательно влияют на пищеварительную, дыхательную, кровеносную и нервную систему. Недостаток отдыха снижает иммунитет ухудшению памяти и рассеянности внимания, усугубляет имеющиеся болезни.
Напротив, людям с подтверждёнными диагнозами часто стоит лишь сменить образ жизни, и их болезни станут проявляться намного меньше. Часто чтобы быть здоровым нужно лишь правильно сбалансированно питаться, включить в режим дня небольшую физическую нагрузку на свежем воздухе, потреблять больше жидкости, спать по 7-8 часов и избегать стрессов.
День информации
Информация для органов исполнительной власти и местного самоуправления
Проект ПФО "Герои Отечества"
Стопкоронавирус
проект пфо "герои отечества&qu...
Герои и их подвиги
ГЕРОИ ОТЕЧЕСТВА,
ПРОЖИВАЮЩИЕ НА ТЕРРИТОРИИ ОРЕНБУРГСКОЙ ОБЛАСТИ
Герои Российской Федерации
1. МУСТАФИН Раис Рауфович (23.07.1980, село Алмала Переволоцкого района Оренбургской области), Герой Российской Федерации за мужество и героизм, проявленные в ходе контртеррористической операции на Северном Кавказе (Указ Президента РФ от 11.07.2000), рядовой, пулеметчик 8-й бригады особого назначения Внутренних войск МВД РФ Северо-Кавказского округа. Живет в городе Оренбурге. Работает в Оренбургском региональном отделении Общероссийской общественной организации инвалидов войн и военных конфликтов.
При штурме Грозного в составе своего подразделения участвовал в захвате здания школы 27 января 2000 года. Однако бандформирования пытались отбить потерянную позицию, и перешли в контратаку. Ценой гибели десятка боевиков им удалось отбить одно крыло школы. Раис Мустафин увидел, как боевики захватили в плен троих солдат, и попытался их освободить. Огнем из пулемета уничтожил несколько бандитов. Когда пулемет заклинило, сам был захвачен в плен. Солдат был доставлен к командиру боевиков для допроса. Однако в суматохе боевики плохо обыскали солдата, не заметив спрятанную на нем гранату. Во время допроса в штабе Раис Мустафин бросил в боевиков свою гранату, сам выпрыгнул в соседнюю комнату и смог уйти от противника. В момент атаки подразделений своей бригады поддержал их действия огнем. Когда здание было освобождено российскими войсками, однополчане не поверили своим глазам - они считали Мустафина погибшим...
2. ЧЕРНУХА Вячеслав Васильевич (26.11.1954, поселок Джарабутак Адамовского района Оренбургской области), Герой Российской Федерации (Указ Президента РФ от 6 октября 2005 года за проявленный героизм и самоотверженность при урожая (от пожара) и высокие достижения в труде), инженер по газификации сельскохозяйственного производственного кооператива «Комсомольский» пос.Адамовка Оренбургской области.
В 2004 году Вячеслав Васильевич Чернуха, работая механизатором бригады № 4 СПК «Комсомольский» Адамовского района Оренбургской области, совершил героический поступок, проявив самоотверженность и решительность при тушении пожара на хлебном поле. Умело организовав работу и лично участвуя в ликвидации пожара, он от огня 550 гектаров посевов пшеницы, предотвратив ущерб хозяйству на сумму более 1,5 млн. рублей.
Многие люди полагают, что здоровый образ жизни — это постоянные ограничения и дискомфорт. На самом деле существует множество быть здоровым без кардинальных изменений в жизни! Даже если следовать им лишь частично, самочувствие и настроение станут намного лучше.
Объяснение:
Многие проблемы со здоровьем требуют определённого образа жизни. Пациенты гастроэнтеролога понимают, почему им нельзя фастфуд, а люди с больными бронхами, скорее всего, бросят курить после постановки диагноза. К сожалению, многие наши привычки могут усугубить имеющиеся болезни. И если о вреде жирной пищи, алкоголя или табака знают все, то недостаток сна, постоянные стрессы или малоподвижный образ жизни часто кажутся незначительными проблемами.
Несбалансированная еда влияет не только на желудочно-кишечный тракт, но и на весь организм: недостаток даже одного из витаминов может привести к серьёзным болезням. Вред этилового спирта и никотина для человеческого тела уже давно доказан: они отрицательно влияют на пищеварительную, дыхательную, кровеносную и нервную систему. Недостаток отдыха снижает иммунитет ухудшению памяти и рассеянности внимания, усугубляет имеющиеся болезни.
Напротив, людям с подтверждёнными диагнозами часто стоит лишь сменить образ жизни, и их болезни станут проявляться намного меньше. Часто чтобы быть здоровым нужно лишь правильно сбалансированно питаться, включить в режим дня небольшую физическую нагрузку на свежем воздухе, потреблять больше жидкости, спать по 7-8 часов и избегать стрессов.