быть стройным и сильным сейчас не просто полезно, но и модно, поэтому многие молодые люди посещают спортзал. правда, можно заметить, что кое-кто тренируется не столько ради улучшения здоровья, сколько ради собственной красоты. но и в этом ничего плохого нет.
к сожалению, есть и те, кто категорически не хочет . и действительно, зачем нужно заниматься спортом, если можно это же время провести перед телевизором или за компьютером? все просто. спорт — залог нашего здоровья. необходимы нашему организму для того, что бы поддерживать его в работоспособном состоянии. например, зарядка по утрам нам придти в себя и размять мышцы, которые от сидячего положения просто «закисают». пробежка по утрам — отличный способ укрепить свое здоровье, ведь в таком случае организм гораздо лучше сопротивляется различным заболеваниям. кстати, научно доказано, что человек во время ходьбы способен намного лучше мыслить, чем в сидячем положении.
не секрет, что улучшается общее состояние здоровья и иммунитета, укрепляется сердце и некоторые другие внутренние органы, вырабатывается гормон радости, а также стимулируется кровообращение. ну и конечно не стоит забывать про внешний вид, ведь та же «качалка» может в корне изменить внешность человека.
конечно, у каждого спорта есть свои плюсы и минусы, однако во многом они схожи.
незабываемые летние дни прогреты лучами ласкового солнца, ветром свежим овеянные, дождиком прохладным умытые. это дни зеленой травы, сладких фруктов и лучезарных цветов. лето – самое прекрасное время года. летом прекрасно и на море, и в горах, но лучше всего в летнее время в утреннем лесу.
утро в лесу наступает всегда быстро и нежданно. царица ночь еще властвует в дремлющем лесу – и тут в одно мгновение утренняя роса появляется на траве, листьях деревьев и кустарников, которые потягиваются ветками, встрепенувшись. птицы, пробудившись ото сна, заполняют воздух своими песнями, взлетают к верхушкам деревьев. красное солнце выплывает из-за леса, и птицы радостно встречают его разноголосьем. алую мантию раскрывает величественное солнце, звезды бледнеют, а через некоторое время исчезают вместе с серебряной луной.
первые лучи солнца, утренняя роса и пение птиц лесные цветы: они, встрепенувшись от росы, поднимают свои головки и тянут их навстречу солнцу. аромат цветов пробуждает бабочек, которые начинают порхать своими разноцветными крыльями.
вокруг меня деревья, весь воздух пропитан ароматом сосны. высоко над головой между сосновыми ветками я вижу бирюзовое небо и сияющее солнце. а вот лужайка, куда мало проникают солнечные лучи. на зеленом коврике травы – ярко-красные ягоды земляники, словно кто-то потерял яркие бусины. я сажусь на траву, прислоняюсь спиной к дереву и стараюсь разглядеть между густыми верхушками леса кусочек неба или лучик солнца.
свежий утренний ветерок, игриво летая между деревьев, высушивает оставшуюся росу, которая искрится на солнце камнями-самоцветами.
в лесу начинает бурлить жизнь. просыпаются муравьи и начинают бегать цепочкой туда-сюда, собирая еду; в воздухе слышен гул пчел и шмелей, пауки снуют свою паутину в надежде найти добычу.
голоса лесных птиц становятся громче, они как будто утреннее солнце, радуясь новому дню. из-за куста появился заяц-русак, приглядывается, чем бы вкусненьким полакомиться. его тяжело приметить, он замаскирован под летние цвета. зашевелилась куча прелых листьев. из ее появляется ежик из большим семейством: время начинать утреннюю охоту.
присмотревшись хорошо среди густых ветвей можно рассмотреть рыжую белочку из пушистым хвостом. этот зверек припасливый: хотя зима еще за горами, у нее уже готов тайничок, полный вкусной и полезной еды.
быть стройным и сильным сейчас не просто полезно, но и модно, поэтому многие молодые люди посещают спортзал. правда, можно заметить, что кое-кто тренируется не столько ради улучшения здоровья, сколько ради собственной красоты. но и в этом ничего плохого нет.
к сожалению, есть и те, кто категорически не хочет . и действительно, зачем нужно заниматься спортом, если можно это же время провести перед телевизором или за компьютером? все просто. спорт — залог нашего здоровья. необходимы нашему организму для того, что бы поддерживать его в работоспособном состоянии. например, зарядка по утрам нам придти в себя и размять мышцы, которые от сидячего положения просто «закисают». пробежка по утрам — отличный способ укрепить свое здоровье, ведь в таком случае организм гораздо лучше сопротивляется различным заболеваниям. кстати, научно доказано, что человек во время ходьбы способен намного лучше мыслить, чем в сидячем положении.
не секрет, что улучшается общее состояние здоровья и иммунитета, укрепляется сердце и некоторые другие внутренние органы, вырабатывается гормон радости, а также стимулируется кровообращение. ну и конечно не стоит забывать про внешний вид, ведь та же «качалка» может в корне изменить внешность человека.
конечно, у каждого спорта есть свои плюсы и минусы, однако во многом они схожи.
незабываемые летние дни прогреты лучами ласкового солнца, ветром свежим овеянные, дождиком прохладным умытые. это дни зеленой травы, сладких фруктов и лучезарных цветов. лето – самое прекрасное время года. летом прекрасно и на море, и в горах, но лучше всего в летнее время в утреннем лесу.
утро в лесу наступает всегда быстро и нежданно. царица ночь еще властвует в дремлющем лесу – и тут в одно мгновение утренняя роса появляется на траве, листьях деревьев и кустарников, которые потягиваются ветками, встрепенувшись. птицы, пробудившись ото сна, заполняют воздух своими песнями, взлетают к верхушкам деревьев. красное солнце выплывает из-за леса, и птицы радостно встречают его разноголосьем. алую мантию раскрывает величественное солнце, звезды бледнеют, а через некоторое время исчезают вместе с серебряной луной.
первые лучи солнца, утренняя роса и пение птиц лесные цветы: они, встрепенувшись от росы, поднимают свои головки и тянут их навстречу солнцу. аромат цветов пробуждает бабочек, которые начинают порхать своими разноцветными крыльями.
вокруг меня деревья, весь воздух пропитан ароматом сосны. высоко над головой между сосновыми ветками я вижу бирюзовое небо и сияющее солнце. а вот лужайка, куда мало проникают солнечные лучи. на зеленом коврике травы – ярко-красные ягоды земляники, словно кто-то потерял яркие бусины. я сажусь на траву, прислоняюсь спиной к дереву и стараюсь разглядеть между густыми верхушками леса кусочек неба или лучик солнца.
свежий утренний ветерок, игриво летая между деревьев, высушивает оставшуюся росу, которая искрится на солнце камнями-самоцветами.
в лесу начинает бурлить жизнь. просыпаются муравьи и начинают бегать цепочкой туда-сюда, собирая еду; в воздухе слышен гул пчел и шмелей, пауки снуют свою паутину в надежде найти добычу.
голоса лесных птиц становятся громче, они как будто утреннее солнце, радуясь новому дню. из-за куста появился заяц-русак, приглядывается, чем бы вкусненьким полакомиться. его тяжело приметить, он замаскирован под летние цвета. зашевелилась куча прелых листьев. из ее появляется ежик из большим семейством: время начинать утреннюю охоту.
присмотревшись хорошо среди густых ветвей можно рассмотреть рыжую белочку из пушистым хвостом. этот зверек припасливый: хотя зима еще за горами, у нее уже готов тайничок, полный вкусной и полезной еды.