Сейчас в нашем современном мире (ну или веке, как тебе удобнее) мало-кто задумывается о своём здоровье, но ведь это очень важно! Для того чтобы сохранить своё здоровье нужно не так-то много. Надо следить за собой и своей гигиеной (чаще мыть руки, в особенности перед едой; умываться, чистить зубы, мыть голову и т. п.). Не лезть в лицо, рот, глаза, в интимные места грязными руками. Ходить к врачами на следования хотя-бы раз в месяц. Пить витамины для профилактики. Заниматься спортом, чтобы твои мышцы не одрябли, а были крепкими и упругими; да и если не заниматься спортом, а валяться перед телевизором и есть пиццу с колой, то наступит ожирение, а когда у человека много лишнего веса, то это добавляет огромную нагрузку на сердце, что приводит к скорой смерти человека; а так же если не заниматься спортом то и кости начнут разрушаться. Правильно питаться ( ешьте овощи и фрукты, не забывая конечно их мыть перед употреблением). А так же в наше время половина населения планеты пьют, курят, употребляют наркотики (что приводит к скорейшей смерти человека), конечно же если вы хотите жить без дальнейших проблем со здоровьем, то вы не будете этого всего делать. И помните что ваше здоровье в ваших руках!
Здоровье в моих руках-это значит я сам контролирую свое здоровье. Для этого я не сижу и не жду изменений в организме,а занимаюсь спортом,правильно питаюсь,не увлекаюсь вредными привычками и зря себя не терзаю бесполезными мыслями и негативными эмоциями. Беру от жизни только самое хорошее и положительное. А для того что бы было меньше стресса и негатива,очень часто прогуливаюсь в парке,там и свежий воздух,он очень хорошо влияет на мой организм,головной мозг,и там тишина, что тоже иногда не маловажно
