Многие люди хотят прожить до ста или больше лет.но они незнают , как это сделать.надо каждый употреблять мнго фруктов или овощей с полезными витаминами.надо пить минеральную воду и не есть ничего вреднего.на завтрак надо есть салат,на обед любое но полезное блюдо,на ужин можно тоже можно полезное блюдо и перед тем когда ложишься спать надо попить стакан кефира
