Прежде всего, необходимо освоить технику спуска «лесенкой». она эффективна на крутых склонах. при твердом снеге необходимо делать удар наружным ребром лыжи о склон. именно такой техникой должны пользоваться новички. если вы едете по накатанной лыжне под уклон, то применяйте одновременный ход. для этого необходимо вынести палки вперед и поставить их около носков. резко наклонитесь вперед и согните ноги, оттолкнитесь. когда делаете это движение сильно нажимайте на палки. помните, что смотреть вы должны не под ноги, а вперед. кроме того не задерживайте руки у бедер, выносите палки до отказа. не забывайте тренироваться в бесшажном ходу. он хорошо применяется на лыжне, которая уходит под крутой уклон. нужно только энергичнее отталкиваться палками и ехать по инерции. также не забывайте тренироватся в двушажном ходе, его практикуют на ровной укатанной поверхности, на длинных склонах, когда неважное скольжение. не бойтесь спускаться с горок. здесь важна тренировка. для начала научитесь спускаться с небольших горок.
Сочинения на свободную темумама говорит мне, что каждый человек - это личность, мысли которого надо уважать. а еще мама учит меня уважать самого себя, ведь недаром есть такая пословица: «уважай сам себя, и люди будут уважать тебя». она отражает мнение народа относительно человека в обществе.обращали ли вы когда-нибудь внимание на то, как формируется мнение о человеке? мы смотрим на его внешность: опрятная человек, слушаем, как оно разговаривает (грамотно или нет, спокойно или нет).никогда не следует недооценивать собственного мнения, внешность, способности или значимость. конечно же, каждый человек имеет свой характер, и это не означает, что кто-то хуже, а кто лучше.не стоит говорить так: «я, конечно, не такой (такая) умный (», «все люди как люди, а ».чего ждать уважения от других, если ты сам себя не уважаешь?
