Я быстро открываю дверь и вхожу в зал, где тренируются девочки-гимнастки. Их много. Все в тренировочных костюмах, с волосами, собранными в хвосты или заплетенными в косички. Через секунду я уже различаю три группы девочек: в центре, сбоку, сзади. Моё внимание привлекает группа из трёх девушек, стоящих у дальней стены просторного светлого зала. Они держат в поднятых вверх гимнастические обручи. Девушки под музыку разучивают элемент, который показывает им тренер - уже немолодая, но стройная женщина в спортивном костюме. Движения девушек четкие и слаженные. Перевожу взгляд на гимнасток, которые сидят на скамье. По их позам догадываюсь, что они уже отработали свои упражнения и отдыхают. Ведь гимнастика - очень красивый вид спорта, но требует немало сил от тех, кто выбрал его для себя. Три девушки, которые стоят в центре, явно остановились ненадолго, только чтобы перевести дыхание. Одна из них, с обручем, смотрит на тех, что занимаются с тренером и, возможно, выполняла то же упражнение. Мой взгляд задерживается на девушке в красном купальнике. Стройная, красивая, хоть и уставшая, она поневоле вызывает восхищение. Жду, когда девушка, поправляющая тапок, будет выполнять свое упражнение. Почему-то мне кажется, она будет делать его на коне. Гибкая девичья фигурка, выполняющая упражнения на коне или на гимнастическом бревне, как бы летающая над ним - это завораживающее зрелище!
Бессонница и расстройства сна - одни из самых серьезных проблем, беспокоящих сегодня горожан.Стакан "ночного молока" может не только Вам заснуть, но также заставит Вас быть активнее и днем. И все это благодаря воздействию мелатонина - гормона, найденного в молоке.Мелатонин образуется в шишковидной железе млекопитающих и отвечает за регуляцию суточных ритмов. Причем концентрация мелатонина в молоке в три - четыре раза выше, если коров доили незадолго до рассвета - то есть прежде, чем коровы увидят утренний свет. Это происходит потому, что "свет играет решающую роль в уровне мелатонина в молоке коровы", - утверждает Майя Валтонен, президент Оу N-Milk Ltd и бывший профессор Университета Куопио, посвятившая много времени изучению эффекта "вечернего молока".
Перевожу взгляд на гимнасток, которые сидят на скамье. По их позам догадываюсь, что они уже отработали свои упражнения и отдыхают. Ведь гимнастика - очень красивый вид спорта, но требует немало сил от тех, кто выбрал его для себя.
Три девушки, которые стоят в центре, явно остановились ненадолго, только чтобы перевести дыхание. Одна из них, с обручем, смотрит на тех, что занимаются с тренером и, возможно, выполняла то же упражнение. Мой взгляд задерживается на девушке в красном купальнике. Стройная, красивая, хоть и уставшая, она поневоле вызывает восхищение. Жду, когда девушка, поправляющая тапок, будет выполнять свое упражнение. Почему-то мне кажется, она будет делать его на коне. Гибкая девичья фигурка, выполняющая упражнения на коне или на гимнастическом бревне, как бы летающая над ним - это завораживающее зрелище!