Прочитай текст. Составь сложный план к тексту. Здоровый образ жизни – это существования, при котором человек задействует все свои системы и поддерживает их в активном, здоровом состоянии. Иными словами, человек двигается, ест, отдыхает и работает так, чтобы быть здоровым.
Вы уже знаете о режиме, правильном питании, пользе прогулок на свежем воздухе. «Но ведь спорт - это нагрузки, это упорный труд, травмы!» – скажете вы. Это о профессиональном спорте. А нас интересует физическая нагрузка для поддержания тонуса организма. Мышцы, сердце, легкие человека должны работать в активном режиме. Тогда они растут, развиваются, справляются с неожиданными нагрузками, стрессами и болезнями.
Начав утро с зарядки, вы не будете тяжело дышать, поднимаясь по лестнице. Заменив поездку до школы в автобусе на прогулку быстрым шагом, вы не почувствуете усталости в спине, сидя на пятом уроке. Спортивные игры на площадке во время большой перемены отдохнуть и избавят от простудных заболеваний. Активная работа на уроках физкультуры научит управлять своим телом, контролировать нагрузки и дыхание. Занятие в спортивной секции разовьет мышцы, заставит расти скелет, укрепит сердце и легкие. Даже вечерняя прогулка с собакой или на велосипеде даст возможность полноценно подышать свежим воздухом, подарив крепкий и здоровый сон.
Спорт – это не только усиленные тренировки. Различные виды разминок, зарядка, пробежка, спортивные игры – вот источники активности, здоровья и долголетия.
Задание: Укажи предложение(я) с личным местоимением.
У тебя нет причин обижаться на Веру.
Митя Сахаров отвёл ребятам место, но предупредил, что не даст им ни копейки.
Задание: Укажи предложение(я) с возвратным местоимением.
Что представляет из себя этот концлагерь, я вам сказать не могу, потому что сам не знаю.
Задание: Укажи предложение(я) с притяжательным местоимением.
Сама же Ольга описала историю так: она просто забыла свой кошелёк в машине и вышла за ним
Твой дед всех, кто держал в руках винтовку, а не мотыгу, считал бездельниками.
Сравнения:"золотые столбы испарений поднимаются в лесных прогалинах, СЛОВНО добрые призраки", " первый трескучий гром чисто и смело прокатился над миром, БУДТО раскатилась каменка нездешней,какой-то сказочно-красивой бани... ", всё умирает, засыпает, БУДТО в похмельном сне ", " маленькие , С ДЕТСКИЙ НОГОТОК, листья. "
Эпитеты : бежалостное счастье, яростно-багровое солнце, радостно-страшная ночь, золотые столбы, гром трескучий.
Метафоры: " жизнь и земля со всей природой выходят из своих берегов", " топят душу ", "весь мир и вся вселенная встают на дыбы. "Олицетворения : тишина томится. земля продолжает сопеть и попискивать, раскатилась каменка, дождь ушла зима, молния сиганула, гром прокатился над миром.