Влияние правильного питания на здоровье человека доказано учеными из различных отраслей и сфер. Конечно, методы их исследования и цели, которые они ставят перед собой, отличаются, вследствие чего заключения также представляются разными. Однако практически все они отмечают, что современная культура питания людей далека от правильной, и поэтому возникает ряд проблем со здоровьем и самочувствием.
Влияние правильного питания на здоровье человека доказано учеными из различных отраслей и сфер. Конечно, методы их исследования и цели, которые они ставят перед собой, отличаются, вследствие чего заключения также представляются разными. Однако практически все они отмечают, что современная культура питания людей далека от правильной, и поэтому возникает ряд проблем со здоровьем и самочувствием.
При более правильном питании мы можем
значительно ослабить такие болезни
как диабеты, сердечно-сосудистые
заболевания, болезни печени, артриты
и другие.Пища для человека является
источником энергии и материалом
для построения тканей организма.
Биологически активные вещества,
поступающие вместе с ней, регулируют
процессы обмена. Кроме того, пища
формированию иммунитета
человека. Поэтому для выполнения
всех названных функций пища должна
содержать все необходимые питательные
вещества:белки;жиры;углеводы;к
летчатку;витамины;минеральные
вещества.Качество питания впрямую
влияет на состояние здоровья человека.
Ведь пища, которую мы едим, может
содержать достаточное количество
полезных для нашего здоровья веществ
или недостаточное.