Страх чаще всего возникает неожиданно, так, что люди сталкиваются с ним один на один. не стоит тешить себя надеждой, что в такой ситуации рядом окажется человек быстро и правильно вам победить боязнь. поэтому следует взять на заметку несколько приёмов борьбы со страхом и тревогой. ощутив страх, необходимо признаться самому себе, что вы его испытываете. при этом, вы неминуемо испытаете облегчение, по скольку почувствуете и поймете: страх лишь частичка вашего я, он не является организатором всей вашей жизни.
затем неплохо бы посмотреть в лицо собственному страху и ответить себе на вопрос : "чего, собственно, я боюсь? "оцените, насколько реальна угроза. вы можете бояться даже собственной тени, потому что реакция страха значительно сильнее. чем опасность, подстерегающая вас. для того чтобы меньше бояться какого-либо явления, необходимо хотя бы приблизительно оценить вероятность такого происшествия.
когда вас одолевают пугающие мысли, не позволяйте им мучить вас. засучите рукава (фразеологизм) и займитесь делом. ваша кровь начнет активно циркулировать, мозг будет быстрее работать, так что скоро повысится жизненный тонус.
кроме того, помните, что юмор и самоирония являются действенной силой, преодолеть страх. нарочно преувеличьте то, чего больше всего боитесь. доведите свой страх до абсурда, чтобы, посмеявшись над собой и своей проблемой, избавиться от нее.
1) синоним к слову одолевать ( словом из текста)
2) выпишет фразеологизмы из теста и объясните их
3) выпишите 3 предложения с придаточным причины,цели,следствия
4) выпишите из текста сложноподчиненное предложение с придаточным определительным главная часть которого является односоставным безличным предложением
2) Фразеологизмы, используемые в тексте:
- "засучить рукава" - это выражение означает приступить к работе, сделать что-то активное и энергичное.
- "личка (лицо)" - это просторечное выражение, используемое вместо слова "лицо". В данном контексте оно означает прямое столкновение и примирение с собственным страхом.
- "довести до абсурда" - это выражение означает преувеличение чего-либо до такой степени, чтобы сделать его абсурдным или комическим.
3) Примеры предложений с придаточными:
- Придаточное предложение с причиной: "по скольку почувствуете и поймете: страх лишь частичка вашего я". Здесь придаточное предложение объясняет, почему мы должны признать и осознать свой страх.
- Придаточное предложение с целью: "для того чтобы меньше бояться какого-либо явления, необходимо хотя бы приблизительно оценить вероятность такого происшествия". Здесь придаточное предложение указывает на цель - оценить вероятность происшествия, чтобы уменьшить страх.
- Придаточное предложение со следствием: "ваша кровь начнет активно циркулировать, мозг будет быстрее работать, так что скоро повысится жизненный тонус". Здесь придаточное предложение указывает на следствие - повышение жизненного тонуса благодаря активной циркуляции крови и быстрой работе мозга.
4) Сложноподчиненное предложение с придаточным определительным, главная часть которого является односоставным безличным предложением: "потому что реакция страха значительно сильнее, чем опасность, подстерегающая вас". Здесь "потому что" вводит придаточное определительное предложение и объясняет, почему реакция страха сильнее опасности. Главная часть предложения "реакция страха значительно сильнее" является односоставным безличным предложением, так как отсутствует субъект действия.