Транскрипт Заботящиеся о своем здоровье люди иногда задаются вопросом: спорт или диета?
Лишние килограммы сжигаются более быстро и эффективно, когда совмещаются и диета, и
спорт. Так каким же должно быть доровое похудение?
Во время похудения необходимо выбирать именно ту диету, которая не принесет
никакого вредла доровью, независимо от того, занимается человек спортом или нет. По этой
причине не нужно полностью отказываться от мяса, особенно, если человек занимается
спортом. Просто нужно запомнить, что мясные блюда следует принимать в тушеном или
вареном виде. Не надо в качестве заправки использовать майонез, лучше взять нежирную
сметану,
Кроме того, нужно запомнить, что мясные изделия намного лучше усваиваются, если
и употреблять вместе с овощамн. А вот такие продукты, как крупы, макароны или картофель,
нужно употреблять до обеда, то есть в первой половине дня. Для вечерних трапез прекрасно
подойдут кисломолочные продукты, овощи и морепродукты
Кстати, многие страдают от того, что во время диет им приходится отказываться от
любимых блюд. Но если человек занимается физической нагрузкой, то есть их разрешается в
первой половине дня, тогда они не принесут вреда фигуре. (171 слово)
Чтение
Задание
Прочитайте текст, выполните задания к нему и ответьте на вопросы,
1. Определите тему текста. Объясните свой ответ
2. Определите стиль текста. Приведите 1 аргумент.
3. Сформулируйте по тексту 2 вопроса.
4.
ТОЛЬКО ЧУЖОЕ НЕ КОПИРУЙТЕ​

Объяснение:

Подлежащие подчеркиваем одной чертой, сказуемые - двумя.

1. Жгуч мороз трескучий. (жгуч - сказуемое, мороз - подлежащее);

2. Чужбина - калина, родина - малина. (калина, малина - подлежащее, чужбина, родина - сказуемое)

3. Лес и вода - родные брат и сестра. (лес, вода - подлежащее, брат, сестра - сказуемое);

4. Моё любимое время года - весна. (весна - подлежащее, время года - сказуемое);

5. Апрель - месяц первых цветов и последнего снега. (апрель - подлежащее, месяц - сказуемое);

6. Май - пора быстрых перемен. (май - подлежащее, пора перемен - сказуемое).

4.Для меня лучшим подарком всегда бывает приход ко мне в гости моих самых близких и дорогих мне людей - единственного сына, его жены, двух внуков, мальчиков девяти и трех лет, двух моих школьных и еще одной подруг на день рождения, а также моей соседки. Эти люди мне очень дороги, я их люблю всей душой, они не раз поддерживали меня в трудную минуту, у нас всегда найдется о чем поговорить, они никогда меня не предадут, благодаря им я не чувствую себя одинокой.

Что же касается материальных подарков, они уже имеют второстепенное значение, просто приятное дополнение. Прежде всего это - цветы, которые я очень люблю. У нас принято согласовывать с именинником, чтобы он хотел получить в подарок. Сын в последний год дарит мне всякие нужные дополнения к автомобилю, поскольку я недавно села за руль, его жена и внуки всякие приятные мелочи, сделанные своими руками, мои друзья, зная мою страсть к коллекционированию фигурок кошек - подарки на эту тему, а еще в этом году подарили три книги знаменитого путешественника Федора Конюхова, который вот уже скоро совершит кругосветный полет на воздушном шаре.

Я всегда ценю подарки, сделанные с душой, подарки, которые дарят не формально, а с целью порадовать именинника, зная его вкусы и привязанности. Цена их в данном случае не имеет никакого значения.