Жила-была на свете семья. Она была не простая. Более ста человек насчитывалось в этой семье. И занимала она целое село. Так и жили всей семьёй и всем селом. Вы скажете: ну и что, мало ли больших семейств на свете, но дело в том, что семья была особая: мир и лад царили в семье и, стало быть, на селе. Ни ссор, ни ругани, ни драк и раздоров. Дошёл слух об этой семье до самого владыки страны. И решил он проверить, правду ли молвят люди. Прибыл он в село, и душа его возрадовалась: кругом чистота, красота, достаток и мир. Хорошо детям, спокойно старикам. Удивился владыка. Решил узнать, как жители села добились такого лада, пришел к главе семьи; расскажи мол, как ты добиваешься такого согласия и мира в твоей семье. Тот взял лист бумаги и стал что-то писать. Писал долго. Видно, не очень силён был в грамоте. Затем передаёт лист владыке. Тот взял бумагу и стал разбирать каракули старика. Разобрал с трудом и удивился.
Три слова были начертаны на бумаге: Любовь, Прощение, Терпение. И в конце листа: сто раз Любовь, Сто раз Прощение, Сто раз Терпение.
Прочёл владыка, почесал, как водится, за ухом и спросил:
- И всё?
-Да,- ответил старик,- это и есть основа жизни всякой хорошей семьи.- И, подумав, добавил:- И мира тоже».
Задание: Составьте простой план к тексту
1- вступление
2- основная часть
3- заключение
Сформулируй основную мысль текста и запиши её-
Заниматься гимнастикой должен каждый, вне зависимости от возраста и степени занятости. Если вы не делаете для своего здоровья ничего иного, то по крайней мере попытайтесь стать более подвижной.
Гимнастика вам расслабиться, так как в движении вы избавляетесь от излишков адреналина. Она хорошему ночному сну. Некоторые женщины обнаружили, что гимнастика позволяет им облегчить предменструальный синдром и снять возникающие при этом боли. В других исследованиях установлено, что гимнастика является эффективным средством при депрессии.
По мере того как мы делаемся старше и "костенеем", все более важное значение приобретает растягивание. Если мы будем регулярно выполнять упражнения на гибкость, то и в зрелом возрасте останемся столь же подвижными, как в юности. Растягивания, йога, плавание и танцы - вот отличные упражнения для сохранения гибкости.
Я думаю, что спорт нужен всем: и детям, и взрослым, и молодым, и старым. Ведь он повышает качество жизни и является важной частью нашей жизни, поэтому нужно заниматься спортом.
Во-первых, спорт развивает наше тело, мы становимся более гибкими и выносливыми, более закалёнными. Наши руки и ноги становятся более сильными, мышцы- упругими и крепкими.
Во-вторых, наш характер тоже изменяется, мы становимся более целеустремлёнными, более смелыми и уверенными в себе.
В-третьих, спорт общению людей. Мы занимаемся упражнениями, конечно, не одни, а вместе с другими людьми, завязываются новые знакомства, многие заводят себе друзей, и это им в жизни.
В- четвёртых, спорт укреплению дружбы между народами. Спортсмены – это посланцы мира, они своими соревнованиями, поездками и победами прокладывают путь к другим народам, завоёвывают их доверие.
В-пятых, спорт сплочению всего нашего народа, внедрению в сознание людей необходимости здорового образа жизни, все люди становятся более активными участниками мероприятий, которые направлены на укрепление здоровья.
Следовательно, спорт нужен всем. Его роль в нашей жизни очень большая. Необходимо и дальше повышать роль спорта, развивать его новые виды, строить спортивные площадки и спортзалы, агитировать людей заниматься спортом, если они ещё остаются пассивными наблюдателями.