Кожна людина старається бути схожою на інших,на її думку ідеальних людей.Заради цього вона робить неймовірні вчинки,тільки щоб бути "такою як усі".Тобто ця людина закомплексована.Але відкрийте нарешті очі та подивіться на себе зі сторони.Правда не захоплююче видовисько?Ви пізнаєте ту людину,яка мала щастя,але воно їй не було потрібно?На кого вона схожа?
Хто я тепер?Буду такою як була?На який ідеал я схожа?-питання без відповідей,без смислу.Просто будьте схожі на себе,на горду людину,яка йде по життю своїм променистим шляхом.Майте свою думку-будете схожі самі на себе.Будьте людиною з якої можна не побоятися узяти приклад.Просто будьте собою-це цінуватиметься.
Якщо дбатимеш про здоров’я, це сприятиме успішному навчанню і життя приноситиме тобі більше задоволення.
ЖИТТЯ — це дар від Бога, тож логічно, що ми повинні дбати про своє здоров’я (Псалом 139:14). Поміркуй над таким прикладом: у тебе є автомобіль, але ти зовсім не дбаєш про його добрий технічний стан. Ти починаєш щось робити лише тоді, коли машина ламається. «Зламатися» може і твій організм. Тож як тобі підтримувати своє здоров’я в хорошому стані?
Відпочинок.
Через брак сну ти можеш виглядати змученим, відчувати апатію, збентеження і навіть впасти в депресію. Натомість добрий нічний відпочинок додасть тобі сил. Він сприятиме твоєму фізичному розвитку, покращуватиме діяльність мозку, підвищуватиме імунітет і позитивно впливатиме на твій емоційний стан. Лише трохи зусиль, а яка користь!
Порада. Намагайся щовечора лягати спати о тій самій годині.
Харчування.
Організм підлітка швидко розвивається. Наприклад, у віці від 10 до 17 років вага тіла хлопців збільшується вдвічі (якщо вони не хворі на ожиріння). З дівчатами відбувається щось подібне. Організм підлітка потребує багато енергії та якісного «будівельного матеріалу». Дбай про те, щоб ти отримував усі необхідні поживні речовини.
Порада. Не нехтуй сніданком. Добре «заправившись» перед уроками, ти зможеш краще зосереджуватись на навчанні, і твоя короткочасна пам’ять ліпше працюватиме.
Фізичні вправи.
Біблія визнає, що «тілесні вправи в деякій мірі корисні» (1 Тимофія 4:8, Турконяк). Вони можуть укріпити твої м’язи й кістки, зробити тебе витривалішим, до контролювати вагу тіла, сприятимуть чіткішому мисленню, а також зміцнятимуть імунітет, зменшуватимуть стрес і підніматимуть настрій. Ну і звичайно ж, фізичні вправи, особливо ті, які ти любиш, приноситимуть тобі велике задоволення.
Підсумок. Завдяки доброму сну, збалансованому харчуванню і помірному фізичному навантаженню твій «мотор» буде в належному стані. А це у свою чергу добре позначиться на навчанні *.
Почни вже тепер! Регулярно, але помірковано займайся фізичними вправами. Протягом місяця аналізуй, коли ти лягаєш спати та як харчуєшся. Якщо потрібно, зроби зміни.
«Звичайна прогулянка додає мені бадьорості, навіть якщо до цього я почувався стомленим» (Джейсон, Нова Зеландія).
«На мою думку, Бог створив їжу, аби ми могли “заправляти” нею свій організм. Я хочу, щоб моє “пальне” було якісним!» (Джилл, США).
«Я бігаю тричі на тиждень, а ще катаюсь на велосипеді або ходжу пішки двічі на тиждень. Фізичні вправи додають мені си
Кожна людина старається бути схожою на інших,на її думку ідеальних людей.Заради цього вона робить неймовірні вчинки,тільки щоб бути "такою як усі".Тобто ця людина закомплексована.Але відкрийте нарешті очі та подивіться на себе зі сторони.Правда не захоплююче видовисько?Ви пізнаєте ту людину,яка мала щастя,але воно їй не було потрібно?На кого вона схожа?
Хто я тепер?Буду такою як була?На який ідеал я схожа?-питання без відповідей,без смислу.Просто будьте схожі на себе,на горду людину,яка йде по життю своїм променистим шляхом.Майте свою думку-будете схожі самі на себе.Будьте людиною з якої можна не побоятися узяти приклад.Просто будьте собою-це цінуватиметься.
Объяснение:
НАДРУКОВАНО В
Дбай про здоров’яЯкщо дбатимеш про здоров’я, це сприятиме успішному навчанню і життя приноситиме тобі більше задоволення.
ЖИТТЯ — це дар від Бога, тож логічно, що ми повинні дбати про своє здоров’я (Псалом 139:14). Поміркуй над таким прикладом: у тебе є автомобіль, але ти зовсім не дбаєш про його добрий технічний стан. Ти починаєш щось робити лише тоді, коли машина ламається. «Зламатися» може і твій організм. Тож як тобі підтримувати своє здоров’я в хорошому стані?
Відпочинок.Через брак сну ти можеш виглядати змученим, відчувати апатію, збентеження і навіть впасти в депресію. Натомість добрий нічний відпочинок додасть тобі сил. Він сприятиме твоєму фізичному розвитку, покращуватиме діяльність мозку, підвищуватиме імунітет і позитивно впливатиме на твій емоційний стан. Лише трохи зусиль, а яка користь!
Порада. Намагайся щовечора лягати спати о тій самій годині.
Харчування.Організм підлітка швидко розвивається. Наприклад, у віці від 10 до 17 років вага тіла хлопців збільшується вдвічі (якщо вони не хворі на ожиріння). З дівчатами відбувається щось подібне. Організм підлітка потребує багато енергії та якісного «будівельного матеріалу». Дбай про те, щоб ти отримував усі необхідні поживні речовини.
Порада. Не нехтуй сніданком. Добре «заправившись» перед уроками, ти зможеш краще зосереджуватись на навчанні, і твоя короткочасна пам’ять ліпше працюватиме.
Фізичні вправи.Біблія визнає, що «тілесні вправи в деякій мірі корисні» (1 Тимофія 4:8, Турконяк). Вони можуть укріпити твої м’язи й кістки, зробити тебе витривалішим, до контролювати вагу тіла, сприятимуть чіткішому мисленню, а також зміцнятимуть імунітет, зменшуватимуть стрес і підніматимуть настрій. Ну і звичайно ж, фізичні вправи, особливо ті, які ти любиш, приноситимуть тобі велике задоволення.
Підсумок. Завдяки доброму сну, збалансованому харчуванню і помірному фізичному навантаженню твій «мотор» буде в належному стані. А це у свою чергу добре позначиться на навчанні *.
Почни вже тепер! Регулярно, але помірковано займайся фізичними вправами. Протягом місяця аналізуй, коли ти лягаєш спати та як харчуєшся. Якщо потрібно, зроби зміни.
«Звичайна прогулянка додає мені бадьорості, навіть якщо до цього я почувався стомленим» (Джейсон, Нова Зеландія).
«На мою думку, Бог створив їжу, аби ми могли “заправляти” нею свій організм. Я хочу, щоб моє “пальне” було якісним!» (Джилл, США).
«Я бігаю тричі на тиждень, а ще катаюсь на велосипеді або ходжу пішки двічі на тиждень. Фізичні вправи додають мені си