Загартовування організму необхідно проводити день у день, без тривалих перерв і залежно від погодних умов – у тому заставу позитивного результату загартовування. Позитивний результат буде лише тому випадку, якщо загартовування буде постійних і планомірним. Загартовування, його суть у цьому, що несподівано потрапляє у екстремальні умови і вчиться із нею справлятися. Я загартовую свій організм ходячи босоніж, щоденне застосування повітряних або водних процедур, прогулянки на свіжому повітрі в будь-яку погоду. Все це входить в "мінімум" загартовування. Все це робить мене здоровішою!
Усі люди після холодної зими, хочуть нарешті дочекатися того дня, коли весна прокинеться , і все довколо почне оживати. Весна прокидається зі своєї зимової сплячки .Наскільки приємно , коли виходиш надвір , і просто посміхаєшся від того ,що гріє сонечко , і перша травичка проривається з - під землі. Чому в нас таке прекрасне відчуття ? Коли весна наступає , людина прокидається разом із нею. Все начебто починається з нового аркуша. Земля тепла, покрита травичкою і квітами. Починають цвісти фруктові дерева, пташки повертаються із теплих країв , і починають розвеселяти нас своїм співом. Цієї миті можна сказати , що життя - прекрасне , забути про свої буденні проблеми, і насолоджуватись пробудженням природи.
Я загартовую свій організм ходячи босоніж, щоденне застосування повітряних або водних процедур, прогулянки на свіжому повітрі в будь-яку погоду. Все це входить в "мінімум" загартовування. Все це робить мене здоровішою!
Цієї миті можна сказати , що життя - прекрасне , забути про свої буденні проблеми, і насолоджуватись пробудженням природи.