Listening task
You will hear an interview about meditation. For each question (1-5), choose the correct answer (A, B or C)
1 . Dr Sweeney describes meditation as A- a relaxation technique B-a way to solve problems c- a physical state
2. You do meditation by
A- breathing quietly B- focusing on a problem C- emptying my mind (отвлекаясь от всего)
3. Dr Sweeney says that it is difficult to
A- solve everyday problems B - stop thinking about things C- find time to practice meditation
4. Meditation can help people who
A- have trouble breathing B- have low blood pressure C are energetic
5. During meditation you may fall asleep
A- as you are tired of crying a lot B- because you are completely relaxed C without knowing why
Варианты ответов:
А - техника релаксации
Б - способ решения проблем
В - физическое состояние
Ответ: А - техника релаксации
Обоснование ответа: В тексте сказано, что доктор Суини описывает медитацию как технику релаксации. Он говорит, что это способ улучшить ваше физическое и эмоциональное состояние.
2. Вопрос: Как выполняется медитация?
Варианты ответов:
А - дышать тихо
Б - сосредоточиться на проблеме
В - освободить свой разум
Ответ: В - освободить свой разум
Обоснование ответа: В тексте сказано, что медитация выполняется путем "отвлечения от всего", то есть освобождением разума от мыслей и отвлекающих факторов.
3. Вопрос: Что, по мнению доктора Суини, сложно сделать во время медитации?
Варианты ответов:
А - решать повседневные проблемы
Б - перестать думать о чем-то
В - найти время для занятий медитацией
Ответ: Б - перестать думать о чем-то
Обоснование ответа: В тексте сказано, что доктор Суини говорит о том, что сложно перестать думать о вещах во время медитации. Он объясняет, что важно не сосредоточиваться на своих мыслях, а просто позволить им проплывать.
4. Вопрос: Кому медитация может помочь?
Варианты ответов:
А - людям, у которых затруднено дыхание
Б - людям с низким артериальным давлением
В - энергичным людям
Ответ: Б - людям с низким артериальным давлением
Обоснование ответа: В тексте сказано, что медитация может помочь людям, у которых низкое артериальное давление. Она может помочь нормализовать давление и улучшить общее состояние.
5. Вопрос: Может ли происходить засыпание во время медитации?
Варианты ответов:
А - потому что ты устал много плакать
Б - потому что ты полностью расслаблен
В - без понимания причины
Ответ: В - без понимания причины
Обоснование ответа: В тексте указано, что во время медитации вы можете заснуть без понимания причины. Это объясняется тем, что медитация помогает расслабиться и успокоиться.