20 . рассчитать сколько мне нужно белка и углеводов - вопрос №207813893 от artemkafire2005 18.11.2020 21:44

Question

Биология: 20 . рассчитать сколько мне нужно белка и углеводов в день, что бы набрать мышечную массу. .

artemkafire2005 · Answer

Как минимум 4-7 гр углеводов на каждый кг веса тела. Пример:допустим вам вес 70 кг значит 70*4=280 гр...