Объяснение:юбая техника подачи мяча в волейболе требует: теоретических знаний об особенностях её выполнения и длительной практической отработки каждой детали.
Подача знаменуют собой начало игры и является важным игровым «ритуалом», так как получить очко может только подающая команда своими действиями непосредственно или когда соперники совершают ошибку. Со стороны техника подачи выглядит просто: мяч подбрасывается и ударом ладони отправляется на площадку соперника.
Существует два вида подачи: верхняя, когда мяч во время удара находится над головой, и нижняя – удар по мячу наносится снизу. По расположению спортсмена относительно сетки различают прямую и боковую подачу (спортсмен стоит боком к сетке).
Нижняя прямая подача
Любую подачу волейболист может выполнить с расчетом на точность или на силу. Нижняя прямая подача – основная техника для начинающих, она не вызывает больших затруднений.
• Исходная позиция – лицом к сетке. Спортсмен сгибает ноги в коленях и наклоняет корпус вперед.
• Неосновной (которой не будет наноситься удар по мячу) рукой, согнутой в локте, волейболист держит мяч на уровне пояса.
• Бьющую руку следует отвести вниз и назад для замаха.
• Волейболист подкидывает мяч на 20 сантиметров и когда он опускается до уровня пояса, производит удар.
Важно! Самым существенным в этой технике является правильно подбрасывать мяч — немного вперед и вверх.
После того как отработана эта техника, можно переходить к нижней боковой подаче.
Нижняя боковая подача
Во многом выполнение НБП схоже с выполнением НПП, основное отличие заключается в исходное положении волейболиста – боком к сетке. Это несколько усложняет подачу, но вместе с тем вырабатывает чувство мяча, сетки, поля и координацию, которые будут необходимы при выполнении более сложных видов подачи.
Внимание! Удар по мячу может совершаться множеством основанием или всей поверхностью ладони, кулаком или ребром ладони). При выполнении сильного бокового удара следует ударить по мячу всей кистью. Если подача прямая, планирующая – то нужно основанием ладони ударить точно по центру мяча.
Запомните, что удар выполняется не в полную силу. Даже при силовой подаче в первую очередь роль играет скорость движения руки, а не сила удара.
Нижние подачи являются скорее обучающими, в нынешнем большом спорте они не применяются.
1. Под действием ультрафиолета наша кожа вырабатывает витамин D, который препятствует вымыванию кальция из костей и зубов, защищает сердце и сосуды и предотвращает появление некоторых раковых заболеваний. Благодаря витамину D в коже происходит равномерное распределение меланина, и она получает ровный оттенок загара.
2. Солнечный свет вызывает преждевременное старение, так называемое фотостарение. Ультрафиолетовые лучи проникают вглубь кожи, обезвоживая ее. В результате снижается тонус кожи и сокращается выработка коллагена. Если долгое время проводить на солнце, могут появиться мелкие морщины, кожа потеряет эластичность.
3. Магнитное поле
4.Луна так велика и так близка к нам, что количество солнечного света, отражаемого ею во время полной фазы, даёт ночью освещение, вполне пригодное для многих практических целей. Луна обладает достаточно большой массой для того, чтобы оказывать влияние на форму Земли и вызывать приливы в морях и океанах. От Луны исходит главная сила, вызывающая изменение направления оси вращения Земли - предварение равноденствий. Изменение формы Земли под влиянием Луны сопровождается трением, которое медленно удлиняет продолжительность суток. Тень Луны, падающая на Землю, в некоторых местах и в некоторые моменты времени закрывает свет Солнца и производит солнечные затмения.
5.-С древних времен люди заметили зависимость множества фактов их жизни от лунных фаз. Например, люди, в соответствии с лунными фазами стали определять благоприятные и неблагоприятные дни в своей повседневной жизни: в какие дни лучше высаживать растения, овощные культуры, стричь волосы и даже зачинать ребенка. Самочувствие человека так же напрямую зависит от лунных фаз: в определенной фазе человек спокоен и уравновешен, в другой становится агрессивным, а третья фаза делает человека совершенно пассивным и равнодушным ко всему.
6.Изучение космоса людям лучше узнать химию и физику земных процессов. Зная, как и почему зародилась жизнь, ученые могут разобраться в эволюционных процессах нашей планеты. Ну и экспедиции на другие планеты никто не отменял.
Объяснение:юбая техника подачи мяча в волейболе требует: теоретических знаний об особенностях её выполнения и длительной практической отработки каждой детали.
Подача знаменуют собой начало игры и является важным игровым «ритуалом», так как получить очко может только подающая команда своими действиями непосредственно или когда соперники совершают ошибку. Со стороны техника подачи выглядит просто: мяч подбрасывается и ударом ладони отправляется на площадку соперника.
Существует два вида подачи: верхняя, когда мяч во время удара находится над головой, и нижняя – удар по мячу наносится снизу. По расположению спортсмена относительно сетки различают прямую и боковую подачу (спортсмен стоит боком к сетке).
Нижняя прямая подача
Любую подачу волейболист может выполнить с расчетом на точность или на силу. Нижняя прямая подача – основная техника для начинающих, она не вызывает больших затруднений.
• Исходная позиция – лицом к сетке. Спортсмен сгибает ноги в коленях и наклоняет корпус вперед.
• Неосновной (которой не будет наноситься удар по мячу) рукой, согнутой в локте, волейболист держит мяч на уровне пояса.
• Бьющую руку следует отвести вниз и назад для замаха.
• Волейболист подкидывает мяч на 20 сантиметров и когда он опускается до уровня пояса, производит удар.
Важно! Самым существенным в этой технике является правильно подбрасывать мяч — немного вперед и вверх.
После того как отработана эта техника, можно переходить к нижней боковой подаче.
Нижняя боковая подача
Во многом выполнение НБП схоже с выполнением НПП, основное отличие заключается в исходное положении волейболиста – боком к сетке. Это несколько усложняет подачу, но вместе с тем вырабатывает чувство мяча, сетки, поля и координацию, которые будут необходимы при выполнении более сложных видов подачи.
Внимание! Удар по мячу может совершаться множеством основанием или всей поверхностью ладони, кулаком или ребром ладони). При выполнении сильного бокового удара следует ударить по мячу всей кистью. Если подача прямая, планирующая – то нужно основанием ладони ударить точно по центру мяча.
Запомните, что удар выполняется не в полную силу. Даже при силовой подаче в первую очередь роль играет скорость движения руки, а не сила удара.
Нижние подачи являются скорее обучающими, в нынешнем большом спорте они не применяются.
Подробнее - на -
5.- луна
Объяснение:
1. Под действием ультрафиолета наша кожа вырабатывает витамин D, который препятствует вымыванию кальция из костей и зубов, защищает сердце и сосуды и предотвращает появление некоторых раковых заболеваний. Благодаря витамину D в коже происходит равномерное распределение меланина, и она получает ровный оттенок загара.
2. Солнечный свет вызывает преждевременное старение, так называемое фотостарение. Ультрафиолетовые лучи проникают вглубь кожи, обезвоживая ее. В результате снижается тонус кожи и сокращается выработка коллагена. Если долгое время проводить на солнце, могут появиться мелкие морщины, кожа потеряет эластичность.
3. Магнитное поле
4.Луна так велика и так близка к нам, что количество солнечного света, отражаемого ею во время полной фазы, даёт ночью освещение, вполне пригодное для многих практических целей. Луна обладает достаточно большой массой для того, чтобы оказывать влияние на форму Земли и вызывать приливы в морях и океанах. От Луны исходит главная сила, вызывающая изменение направления оси вращения Земли - предварение равноденствий. Изменение формы Земли под влиянием Луны сопровождается трением, которое медленно удлиняет продолжительность суток. Тень Луны, падающая на Землю, в некоторых местах и в некоторые моменты времени закрывает свет Солнца и производит солнечные затмения.
5.-С древних времен люди заметили зависимость множества фактов их жизни от лунных фаз. Например, люди, в соответствии с лунными фазами стали определять благоприятные и неблагоприятные дни в своей повседневной жизни: в какие дни лучше высаживать растения, овощные культуры, стричь волосы и даже зачинать ребенка. Самочувствие человека так же напрямую зависит от лунных фаз: в определенной фазе человек спокоен и уравновешен, в другой становится агрессивным, а третья фаза делает человека совершенно пассивным и равнодушным ко всему.
6.Изучение космоса людям лучше узнать химию и физику земных процессов. Зная, как и почему зародилась жизнь, ученые могут разобраться в эволюционных процессах нашей планеты. Ну и экспедиции на другие планеты никто не отменял.