1.Питайся кашами , супами , и на ужин бульонами.
2.Приседай , делай перекаты с одной ноги на другую и и делай упражнения связанные с головой.
3.Ложись раньше спать и отдыхай если устал.
Объяснение: Я следую этим правилам и
1.Питайся кашами , супами , и на ужин бульонами.
2.Приседай , делай перекаты с одной ноги на другую и и делай упражнения связанные с головой.
3.Ложись раньше спать и отдыхай если устал.
Объяснение: Я следую этим правилам и