В отжиманиях от пола в большей степени задействованы такие мышцы как: грудь, трицепс, пресс и немного плечи.
Виды:
-Отжимания с расстановкой рук на ширине плеч.
-Отжимания с широкой постановкой рук .
-Отжимания с узкой постановкой рук .
-Отжимания на кулаках.
-Отжимания на пальцах.
-Отжимания на одной руке.
В отжиманиях от пола в большей степени задействованы такие мышцы как: грудь, трицепс, пресс и немного плечи.
Виды:
-Отжимания с расстановкой рук на ширине плеч.
-Отжимания с широкой постановкой рук .
-Отжимания с узкой постановкой рук .
-Отжимания на кулаках.
-Отжимания на пальцах.
-Отжимания на одной руке.