В прыжках в высоту с разбега спортсмен должен преодолеть планку на максимально возможной высоте. Прыжок в высоту имеет смешанную циклически-ациклическую структуру движений, обусловливающую сложную технику с рядом переходных фаз, связывающих ее отдельные части. Сложность этих фаз состоит в том, что в них происходит переключение координации движений с изменением их структуры и перераспределением скорости и усилий. Особенно сложной по характеру переключений и техническому выполнению является фаза перехода от разбега к отталкиванию. В ней заключаются динамическая и техническая основы, обусловливающие достижение высоких результатов.
В настоящее время на соревнованиях по легкой атлетике спортсмены используют фосбери», обучение которому предъявляет строгие требования к местам приземления. В образовательных учреждениях изучают технику прыжка в высоту перешагивание», который является наиболее по технике движений в фазе полета и безопасным по характеру приземления. В подготовке спортсменов прыжки данным могут использоваться для совершенствования техники отталкивания. При обучении технике прыжков в высоту преподаватель должен ориентироваться на современную технику разбега в сочетании с отталкиванием, которая является наиболее эффективной.
В прыжках в высоту выделяются следующие части: разбег, отталкивание, полет (переход через планку), приземление.
В разбеге решаются следующие задачи:
набрать оптимальную горизонтальную скорость;
обеспечить положение туловища для эффективного выполнения отталкивания.
"Златовласка": 1)Что случилось с Иржиком, когда он попробовал кусочек рыбки? (она начал понимать то, о чём говорят животные) 2)Кто такая Златовласка? (королевна) 3)Что король велел сделать Иржику? (отыскать королевну Златовласку и привезти её к нему) 4)Каким животным Иржик по дороге к Златовласке? (муравьям, воронятам, рыбке) 5)Какие задания дал король (отец Златовласке) Иржику? (собрать жемчужины, рассыпавшиеся на зелёную лужайку; найти драгоценный перстень; раздобыть живой и мёртвой воды)
"Золотое яблоко": 1)Что должен был сделать человек, что бы царь дал ему золотое яблоко? (солгать лучше всех) 2)С чем пришёл бедняк к царю? (с большим кувшином в руке) 3)Беднак сказал, что царь должен ему... (кувшин золота) 4)В чём была уловка бедняка? (в том, что в любом случае царь был должен ему либо золотое яблоко либо кувшин с золотом)
Техника прыжка в высоту перешагивание»
В прыжках в высоту с разбега спортсмен должен преодолеть планку на максимально возможной высоте. Прыжок в высоту имеет смешанную циклически-ациклическую структуру движений, обусловливающую сложную технику с рядом переходных фаз, связывающих ее отдельные части. Сложность этих фаз состоит в том, что в них происходит переключение координации движений с изменением их структуры и перераспределением скорости и усилий. Особенно сложной по характеру переключений и техническому выполнению является фаза перехода от разбега к отталкиванию. В ней заключаются динамическая и техническая основы, обусловливающие достижение высоких результатов.
В настоящее время на соревнованиях по легкой атлетике спортсмены используют фосбери», обучение которому предъявляет строгие требования к местам приземления. В образовательных учреждениях изучают технику прыжка в высоту перешагивание», который является наиболее по технике движений в фазе полета и безопасным по характеру приземления. В подготовке спортсменов прыжки данным могут использоваться для совершенствования техники отталкивания. При обучении технике прыжков в высоту преподаватель должен ориентироваться на современную технику разбега в сочетании с отталкиванием, которая является наиболее эффективной.
В прыжках в высоту выделяются следующие части: разбег, отталкивание, полет (переход через планку), приземление.
В разбеге решаются следующие задачи:
набрать оптимальную горизонтальную скорость;
обеспечить положение туловища для эффективного выполнения отталкивания.
Объяснение:
1)Что случилось с Иржиком, когда он попробовал кусочек рыбки? (она начал понимать то, о чём говорят животные)
2)Кто такая Златовласка? (королевна)
3)Что король велел сделать Иржику? (отыскать королевну Златовласку и привезти её к нему)
4)Каким животным Иржик по дороге к Златовласке? (муравьям, воронятам, рыбке)
5)Какие задания дал король (отец Златовласке) Иржику? (собрать жемчужины, рассыпавшиеся на зелёную лужайку; найти драгоценный перстень; раздобыть живой и мёртвой воды)
"Золотое яблоко":
1)Что должен был сделать человек, что бы царь дал ему золотое яблоко? (солгать лучше всех)
2)С чем пришёл бедняк к царю? (с большим кувшином в руке)
3)Беднак сказал, что царь должен ему... (кувшин золота)
4)В чём была уловка бедняка? (в том, что в любом случае царь был должен ему либо золотое яблоко либо кувшин с золотом)