Для более лучшего научиться подтягиваться большее количество раз я посоветую чаще: отжиматься, качать пресс, так-же подтягиваться (сколько можете), ну и правильно питаться так как если будет лишний вес будет труднее заниматься тренировками!
Объяснение: Делать указанные упражнение в течение (30 дней) и у вас будет более большая масса мышц и сможете подтягиваться более легче и больше
Для более лучшего научиться подтягиваться большее количество раз я посоветую чаще: отжиматься, качать пресс, так-же подтягиваться (сколько можете), ну и правильно питаться так как если будет лишний вес будет труднее заниматься тренировками!
Объяснение: Делать указанные упражнение в течение (30 дней) и у вас будет более большая масса мышц и сможете подтягиваться более легче и больше