«Ромео и Джульетта», «Гамлет», «Отел л о», «Король Лир» и др.
Комедии Шекспира поражают своей живостью, искрящимся остроумием. В его трагедиях много прекрасных, мудрых и гордых людей. Герои любят и страдают, совершают ошибки, разочаровываются, борются за свое счастье и чаще всего в этой борьбе проигрывают
Мигель Сервантес (1547-1616)
Испания
«Дон Кихот»
За внешне смешными поступками безумного Дон Кихота — мудрость, благородство и человечность; последний рыцарь добра в мире несправедливости помогает людям стать немного лучше
Леонардо да Винчи (1452-1519)
Италия
«Мадонна Литта», «Джоконда», «Тайная Вечеря» и т. д.
Леонардо был гениальным живописцем и проницательным исследователем. Длительные опыты научили его изображать объем тончайшими оттенками, игрой света. Он смог показать мир, недоступный фантазии простого смертного
Микел-анджело Буонарроти
(1475-1564)
Италия
«Давид», «Моисей», «Пьета», роспись Сикстинской капеллы, купол храма Святого Петра в Риме и т. д.
Считал скульптуру «первым из искусств», лучше всех прославляющим человека, его красоту. «Давид» должен был напоминать властям о справедливом управлении и мужественной защите города. Роспись купола Сикстинской капеллы представляет собой несколько сюжетов из Книги Бытия
Рафаэль Санти (1483-1520)
Италия
«Мадонна Ко-нестабиле», «Сикстинская мадонна», «Афинская школа» и т. д.
Мир на картинах Рафаэля выглядит совершенным и прекрасным, гармоничным и спокойным
Питер Брейгель Старший (Мужицкий) (между 1525 и 1530-1569)
Нидерланды
«Крестьянский танец», серия «Времена года» («Жатва», «Возвращение охотников»)
Прозван Мужицким за любовь к изображению простолюдинов и народных сцен. В неловких движениях и неуклюжих фигурах персонажей Брейгеля Старшего, их простоватых лицах угадывается сила и мощь народа
кровообращение ног лучше всего восстанавливают серии обычных приседаний. Делайте их подходами – по 30-50 повторений с паузами между подходами 20-30 секунд. Приседая, отводите назад таз, а колени разводите в стороны. Не горбитесь, держите спину прямой, голову слегка поднятой.
На три-пять подходов приседаний у вас уйдет около семи минут. Не согрелись? Добавьте к приседами серии прыжков на месте с высоким поднятием колен. Объедините два упражнения в суперсерии: 30 приседов-30 прыжков. Сделайте 3-4 круга. Ноги перестанут мерзнуть, и в целом станет теплее.
Деятель
Страна
Произведения
Содержание творчества
Уильям Шекспир (1564-1616)
Англия
«Ромео и Джульетта», «Гамлет», «Отел л о», «Король Лир» и др.
Комедии Шекспира поражают своей живостью, искрящимся остроумием. В его трагедиях много прекрасных, мудрых и гордых людей. Герои любят и страдают, совершают ошибки, разочаровываются, борются за свое счастье и чаще всего в этой борьбе проигрывают
Мигель Сервантес (1547-1616)
Испания
«Дон Кихот»
За внешне смешными поступками безумного Дон Кихота — мудрость, благородство и человечность; последний рыцарь добра в мире несправедливости помогает людям стать немного лучше
Леонардо да Винчи (1452-1519)
Италия
«Мадонна Литта», «Джоконда», «Тайная Вечеря» и т. д.
Леонардо был гениальным живописцем и проницательным исследователем. Длительные опыты научили его изображать объем тончайшими оттенками, игрой света. Он смог показать мир, недоступный фантазии простого смертного
Микел-анджело Буонарроти
(1475-1564)
Италия
«Давид», «Моисей», «Пьета», роспись Сикстинской капеллы, купол храма Святого Петра в Риме и т. д.
Считал скульптуру «первым из искусств», лучше всех прославляющим человека, его красоту. «Давид» должен был напоминать властям о справедливом управлении и мужественной защите города. Роспись купола Сикстинской капеллы представляет собой несколько сюжетов из Книги Бытия
Рафаэль Санти (1483-1520)
Италия
«Мадонна Ко-нестабиле», «Сикстинская мадонна», «Афинская школа» и т. д.
Мир на картинах Рафаэля выглядит совершенным и прекрасным, гармоничным и спокойным
Питер Брейгель Старший (Мужицкий) (между 1525 и 1530-1569)
Нидерланды
«Крестьянский танец», серия «Времена года» («Жатва», «Возвращение охотников»)
Прозван Мужицким за любовь к изображению простолюдинов и народных сцен. В неловких движениях и неуклюжих фигурах персонажей Брейгеля Старшего, их простоватых лицах угадывается сила и мощь народа
кровообращение ног лучше всего восстанавливают серии обычных приседаний. Делайте их подходами – по 30-50 повторений с паузами между подходами 20-30 секунд. Приседая, отводите назад таз, а колени разводите в стороны. Не горбитесь, держите спину прямой, голову слегка поднятой.
На три-пять подходов приседаний у вас уйдет около семи минут. Не согрелись? Добавьте к приседами серии прыжков на месте с высоким поднятием колен. Объедините два упражнения в суперсерии: 30 приседов-30 прыжков. Сделайте 3-4 круга. Ноги перестанут мерзнуть, и в целом станет теплее.
Объяснение: