) 1.Надо уметь встать на его место и представить себя в его ситуации, научиться думать как думает он
2.Надо уметь слушать другого человека,задавать вопросы, не скрывать свои эмоции
3.Надо уметь быть более внимательным, интересоваться другим человеком, быть чутким к его настроению и его чувствам и эмоциям
4.Надо уметь хвалить других, отмечать их достоинства, считать других хорошими и приятными, видеть в людях положительные качества
2) 1. Необходимо быть более открытым, доступно излагать свои мысли, говорить простыми и понятными словами
2. Необходимо быть более общительным, вступать в контакт с другими людьми
3. Необходимо использовать невербальные средства общения, выражающие наше хорошее отношение к собеседнику, надо смотреть приветливо, делая плавные жесты, принимая открытую позу
4. Необходимо быть интересным собеседником и уметь поддерживать разговор на различные темы
1.Гребок одной рукой (вдох через один или два гребка)
Палочка (смена рук через касание кисти).
2.Исходное положение (далее и.п.) – стойка, ноги врозь.
Счёт: 1 – руки к плечам, голову вниз;
2 – руки вперёд, голову выпрямить;
3 – руки в стороны;
4 – руки разогнуть;
5 – правая рука вверх, левая вниз;
6 – поменять положение рук;
7 – правая рука вверх, встать на носки;
8 – и.п.
Повторить 8 раз.
Упражнение 2
И.п. – стойка, ноги врозь, руки вперёд, кисти в кулак.
Счёт: 1-4 – смена рук, правая вперёд-вверх, левая вперёд-вниз;
5 – отведение правой вверх-назад, левая вниз-назад;
6 – поменять положение рук;
7 – правая вверх, отведение рук вверх-назад;
8 – и.п.
Повторить 8 раз.
Упражнение 3
И.п. – стойка, ноги врозь.
Счёт: 1 – руки вперёд, скрестно;
2 – отведение согнутых рук в локтях назад;
3 – руки вперёд, скрестно;
4 – отведение рук в стороны-назад;
5 – руки вверх – скрестно;
6 – руки дугами вниз – скрестно;
7 – круговым движением через стороны вверх;
8 – и.п.
Повторить 8-12 раз.
Упражнение 4
И.п. – стойка, ноги врозь.
Счёт: 1 – круговое движение правой рукой назад;
2 – то же, левой;
3-4 – то же, двумя.
Повторить 8-12 раз.
Упражнение 5
И.п. – стойка, ноги врозь, руки к плечам.
Счёт: 1 – поворот направо, правая рука вверх, левая вперёд;
2 – и.п.;
3 – поворот налево, левая рука вверх, правая вперед;
4 – и.п.;
5 – наклон вправо, руки вверх;
6 – и.п.;
7 – наклон вправо, руки вверх;
8 – и.п.
Всё повторить в другую сторону, повторить по 4 раза в каждую сторону.
) 1.Надо уметь встать на его место и представить себя в его ситуации, научиться думать как думает он
2.Надо уметь слушать другого человека,задавать вопросы, не скрывать свои эмоции
3.Надо уметь быть более внимательным, интересоваться другим человеком, быть чутким к его настроению и его чувствам и эмоциям
4.Надо уметь хвалить других, отмечать их достоинства, считать других хорошими и приятными, видеть в людях положительные качества
2) 1. Необходимо быть более открытым, доступно излагать свои мысли, говорить простыми и понятными словами
2. Необходимо быть более общительным, вступать в контакт с другими людьми
3. Необходимо использовать невербальные средства общения, выражающие наше хорошее отношение к собеседнику, надо смотреть приветливо, делая плавные жесты, принимая открытую позу
4. Необходимо быть интересным собеседником и уметь поддерживать разговор на различные темы
Объяснение: