Крепления должны быть отрегулированы так, чтобы можно было без посторонней прикреплять к лыжам ботинки.
Следует использовать жесткие крепления(они более надежны) или резиновые.
Палки, подобранные по росту, должны иметь наконечник, кольцо и регулируемой длины ремень для кисти руки.
Лыжные ботинки должны быть подобраны по размеру: тесная или очень свободная обувь может привести к потертостям или травме голеностопного сустава.Необходимо систематически смазывать ботинки бесцветным гуталином, это предохранит их от влаги и смягчит кожу или заменитель, из которых они изготовлены.
На улице
Выйдя на улицу, следует не спешить вставать на лыжи, а дать им остыть, иначе на них образуется корка льда, которая будет препятствовать скольжению.
Не пересекать лыжню, по которой передвигаются спускающиеся со склона лыжники.
Категорически запрещается использовать лыжные палки для осаливания во время подвижных игр и эстафет: это можно делать только рукой.
1. Turizm-boshqa mamlakatga yoki doimiy yashash joyidan boshqa joyga tashrif buyuruvchilarning ish bilan ta'minlanishidan tashqari har qanday maqsadda ketishi. Bunday sayohatni amalga oshiruvchi shaxs "sayyoh"deb ataladi.
2. Aeronavtikani rivojlantirish rejalashtirilgan. Yil oxiriga qadar O'zbekistonning tarixiy shaharlarida 15 ta aerostat ishga tushiriladi. Xalqaro aeronavtika ishtirokida ajoyib tematik festivallarni tashkil etish rejalashtirilgan.
Shaharlarda va sayyohlarda mahalliy ishlab chiqaruvchilarning eksport qilinadigan mahsulotlarini sotish, mavsumiy chegirmalar o'tkazish va diskont tizimlarini qo'llash bo'yicha savdo maydonchalari yaratiladi.
Ilmiy turizmni rivojlantirish. O'zbekistonga Smitson instituti (AQSh) mutaxassislari delegatsiyasi tashrif buyurib, mamlakatning madaniy-sivilizatsiya merosini o'rganish va ilmiy turizmni rivojlantirish bo'yicha loyihalarni muhokama qilish uchun tashrif buyurdi. Loyiha Yevropa taraqqiyot va tiklanish banki tomonidan moliyalashtirilib, Toshkent va Xiva shaharlarida ilmiy-tadqiqot ishlarini olib borishga qaratilgan.
3. O'zbekistonning har bir burchagi o'ziga xos xususiyatlarga ega – Toshkentda dunyoning eng go'zal metropolitenida yurishingiz mumkin . YUNESKO – Samarqand, Buxoro, Shahrisabz va Xiva madaniy merosi ro'yxatiga kiritilgan tarixiy shaharlarda siz o'tgan davrlarning aks – sadosini saqlab qolgan qadimiy me'morchilik yodgorliklariga, mamlakatning eng Janubiy qismida-Surxondaryoda tog ' daralariga sayohat qilishingiz yoki Termiz yaqinidagi eng qadimiy shaharlarning xarobalarini ko'rishingiz mumkin. Yilning vaqtiga qarab, siz Tyan-Shan tog ' etagida tosh yurishingiz yoki katta Chimyonning eng yuqori nuqtasiga chiqishingiz mumkin
ответ:Лыжи должны быть подобраны по росту занимающегося и находиться в исправном состоянии.
Неисправностями считаются: трещины, сколы, поломки носка или пятки лыж, деформация скользящей поверхности.
Крепления должны быть отрегулированы так, чтобы можно было без посторонней прикреплять к лыжам ботинки.
Следует использовать жесткие крепления(они более надежны) или резиновые.
Палки, подобранные по росту, должны иметь наконечник, кольцо и регулируемой длины ремень для кисти руки.
Лыжные ботинки должны быть подобраны по размеру: тесная или очень свободная обувь может привести к потертостям или травме голеностопного сустава.Необходимо систематически смазывать ботинки бесцветным гуталином, это предохранит их от влаги и смягчит кожу или заменитель, из которых они изготовлены.
На улице
Выйдя на улицу, следует не спешить вставать на лыжи, а дать им остыть, иначе на них образуется корка льда, которая будет препятствовать скольжению.
Не пересекать лыжню, по которой передвигаются спускающиеся со склона лыжники.
Категорически запрещается использовать лыжные палки для осаливания во время подвижных игр и эстафет: это можно делать только рукой.
Объяснение:
1. Turizm-boshqa mamlakatga yoki doimiy yashash joyidan boshqa joyga tashrif buyuruvchilarning ish bilan ta'minlanishidan tashqari har qanday maqsadda ketishi. Bunday sayohatni amalga oshiruvchi shaxs "sayyoh"deb ataladi.
2. Aeronavtikani rivojlantirish rejalashtirilgan. Yil oxiriga qadar O'zbekistonning tarixiy shaharlarida 15 ta aerostat ishga tushiriladi. Xalqaro aeronavtika ishtirokida ajoyib tematik festivallarni tashkil etish rejalashtirilgan.
Shaharlarda va sayyohlarda mahalliy ishlab chiqaruvchilarning eksport qilinadigan mahsulotlarini sotish, mavsumiy chegirmalar o'tkazish va diskont tizimlarini qo'llash bo'yicha savdo maydonchalari yaratiladi.
Ilmiy turizmni rivojlantirish. O'zbekistonga Smitson instituti (AQSh) mutaxassislari delegatsiyasi tashrif buyurib, mamlakatning madaniy-sivilizatsiya merosini o'rganish va ilmiy turizmni rivojlantirish bo'yicha loyihalarni muhokama qilish uchun tashrif buyurdi. Loyiha Yevropa taraqqiyot va tiklanish banki tomonidan moliyalashtirilib, Toshkent va Xiva shaharlarida ilmiy-tadqiqot ishlarini olib borishga qaratilgan.
3. O'zbekistonning har bir burchagi o'ziga xos xususiyatlarga ega – Toshkentda dunyoning eng go'zal metropolitenida yurishingiz mumkin . YUNESKO – Samarqand, Buxoro, Shahrisabz va Xiva madaniy merosi ro'yxatiga kiritilgan tarixiy shaharlarda siz o'tgan davrlarning aks – sadosini saqlab qolgan qadimiy me'morchilik yodgorliklariga, mamlakatning eng Janubiy qismida-Surxondaryoda tog ' daralariga sayohat qilishingiz yoki Termiz yaqinidagi eng qadimiy shaharlarning xarobalarini ko'rishingiz mumkin. Yilning vaqtiga qarab, siz Tyan-Shan tog ' etagida tosh yurishingiz yoki katta Chimyonning eng yuqori nuqtasiga chiqishingiz mumkin