Волейбол – один из самых популярных в мире видов спорта. Родина волейбола – Соединенные Штаты Америки. Новую игру изобрел в 1895г. Вильям Морган – руководитель физического воспитания в Союзе молодых христиан в городе Гелиок – штат Массачусетс. Он предложил перебрасывать мяч через теннисную сетку, натянутую на высоте около 2м. Название новой игре дал доктор Альфред Холстед – преподаватель Спрингфильдского колледжа: “волейбол” – летающий мяч. В 1896г. волейбол был впервые продемонстрирован перед публикой. А через год в США были опубликованы первые правила игры, которые имели всего 10 параграфов.
2. Разновидности волейбола
Помимо классического волейбола, есть масса его разновидностей: пляжный, пионербол, воллибол, гигантский волейбол, фаутсбол, мини-волейбол, кертнбол.
3. Инвентарь для волейбола
Поле для игры в волейбол обладает параметрами 18 х 9 м. Сетка размещается в 2,43 м. от пола для мужчин и в 2,24 м. — для женщин. Поверхность площадки ровная, горизонтальная, не скользкая, однотонного нетемного цвета.
Сетка имеет ширину 1 м. и длину 9,50-10 м. Она состоит из квадратных ячеек размером 10 х 10 см. Сверху и снизу проходит парусиновая лента, через которую продевается шнур, предназначенный для натяжения сетки и фиксирования ее на стойках.
Волейбольный мяч . Это основной предмет в игре в волейбол. Он имеет сферическую форму, состоит из резиновой камеры, обтянутой натуральной или искусственной кожей.
Диаметр снаряда — 20,4-21,3 см, окружность — 65-67 см, а масса — 250-270 г. Обычно волейбольный мяч имеет трехцветную окраску, что позволяет ему контрастировать с формой игроков.
Выпускаются различные типы мячей для:
Тренировок.
Турниров.
Взрослых.
Юниоров.
Открытых площадок.
Закрытых помещений.
4. Основные элементы игры
Подача. Происходит через лицевую линию, выступ за которую запрещается, если мяч еще не подкинут. Классификация техники:
нижняя– наиболее легкий вариант, подходящий для новичка; верхняя; крученая; планирующая; силовая во время прыжка – профессиональный прием «снизу».
Прием. Половина мячей попадает на центральную зону на либеро. Техника не может быть использована нападающими первого темпа, в отдельных случаях возможно принятие участником второго темпа. Профи принимает мяч с нижнего приема. Любитель может принять и сверху, но идеальный выход – подать мяч на расстоянии 1 метра от сетки.
Пас. Используется после приема, выполняется путем подбрасывания над собой и удара с прыжком.
Удар с нападением. В этой технике берут участие волейболисты, атакующие с задней линии, которые разбегаются и хлестко ударяют по мячу.
Блок. Может ставиться несколькими игроками. Немаловажный нюанс: нужно вовремя подпрыгнуть и выпрямить руки, перекрывая площадку. Примечательно то, чем выше участник, тем лучше будет блокирование.
Ещё можно добавить пункт про интересные факт об этой игре
Статистические опросы показали, что любительской игрой в волейбол увлекается почти 1 млрд населения Земли.
Число прыжков, свершаемых волейболистами за игру, составляет около 250, а расстояние, пробегаемое ими, — 750 м. Профессиональные игроки имеют очень развитую мускулатуру нижних конечностей. Игра тренирует все группы мышц, но при этом признается самой не травмоопасной игрой с мячом.
В 1983 г. на дружеской встрече между СССР и Бразилией присутствовало 10 000 болельщиков. Это зафиксированный мировой рекорд посещаемости волейбольного матча.
Одно из первых волейбольных состязаний в США под эгидой компании Pepsi. Победителю от спонсора пролагался ящик одноименного напитка.
Волейбол в процессе своего развития объединял в себе особенности других игр: тенниса, гандбола, бейсбола и баскетбола. Одно время поле разделялось теннисной сеткой, а в качестве снаряда применялась баскетбольная камера.
Скорость полета мяча равна примерно 60 км/ч. Рекорд скорости при подаче установил спортсмен болгарской сборной Матей Казийски. Он составил 135 км/ч. Кроме этого, Казийски установил рекорд в высоте прыжка — 393 см. Учитывая, что рост Матея 203 см, высота прыжка составила 190 см!
Единственная игра, где нужно не допустить касания мячом поверхности поля. Здесь важно не время, а результат. Вследствие этого продолжительность матча не ограничивается. Истории Олимпийских игр известен случай, когда матч между Польшей и СССР длился 6,5 часов. Это было в 1976 г. Но абсолютный рекорд — это матч в Кингстоне, штат Северная Каролина, США. Его вели в течение 75,5 часов, а это более трех суток.
Обидчивость и ранимость: такие люди склонны усугублять проблемы, глубоко переживая даже незначительные трудности. Они легко обижаются, долго не могут обидчика, воспринимают всерьез шутки над собой со стороны друзей и приятелей.
Алекситимия: не к осознанию и выражению своих чувств и переживаний. Проявление эмоций носит неадекватный, сдержанный или, наоборот, слишком экспрессивный характер. Человеку трудно осознать и осмыслить, что именно он чувствует в конкретной ситуации и подобрать средства выражения своих переживаний. Инфантильность: человек не к принятию важных решений, не может самостоятельно позаботиться о себе и не чувствует ответственности за свое состояние.
Заниженная самооценка: человек не ценит себя как уникальную личность, испытывает ряд психологических проблем при оценке себя и своего места в окружающем мире.
Низкая стрессоустойчивость: любая нестандартная ситуация надолго выбивает человека из колеи, принося ему множество неприятных переживаний.
Не выстраивать социальные взаимоотношения: человек испытывает трудности в общении, во взаимоотношениях с противоположным полом, склонен к частым конфликтам.
Объяснение:
1. История развития волейбола
Волейбол – один из самых популярных в мире видов спорта. Родина волейбола – Соединенные Штаты Америки. Новую игру изобрел в 1895г. Вильям Морган – руководитель физического воспитания в Союзе молодых христиан в городе Гелиок – штат Массачусетс. Он предложил перебрасывать мяч через теннисную сетку, натянутую на высоте около 2м. Название новой игре дал доктор Альфред Холстед – преподаватель Спрингфильдского колледжа: “волейбол” – летающий мяч. В 1896г. волейбол был впервые продемонстрирован перед публикой. А через год в США были опубликованы первые правила игры, которые имели всего 10 параграфов.
2. Разновидности волейбола
Помимо классического волейбола, есть масса его разновидностей: пляжный, пионербол, воллибол, гигантский волейбол, фаутсбол, мини-волейбол, кертнбол.
3. Инвентарь для волейбола
Поле для игры в волейбол обладает параметрами 18 х 9 м. Сетка размещается в 2,43 м. от пола для мужчин и в 2,24 м. — для женщин. Поверхность площадки ровная, горизонтальная, не скользкая, однотонного нетемного цвета.
Сетка имеет ширину 1 м. и длину 9,50-10 м. Она состоит из квадратных ячеек размером 10 х 10 см. Сверху и снизу проходит парусиновая лента, через которую продевается шнур, предназначенный для натяжения сетки и фиксирования ее на стойках.
Волейбольный мяч . Это основной предмет в игре в волейбол. Он имеет сферическую форму, состоит из резиновой камеры, обтянутой натуральной или искусственной кожей.
Диаметр снаряда — 20,4-21,3 см, окружность — 65-67 см, а масса — 250-270 г. Обычно волейбольный мяч имеет трехцветную окраску, что позволяет ему контрастировать с формой игроков.
Выпускаются различные типы мячей для:
Тренировок.
Турниров.
Взрослых.
Юниоров.
Открытых площадок.
Закрытых помещений.
4. Основные элементы игры
Подача. Происходит через лицевую линию, выступ за которую запрещается, если мяч еще не подкинут. Классификация техники:
нижняя– наиболее легкий вариант, подходящий для новичка; верхняя; крученая; планирующая; силовая во время прыжка – профессиональный прием «снизу».Прием. Половина мячей попадает на центральную зону на либеро. Техника не может быть использована нападающими первого темпа, в отдельных случаях возможно принятие участником второго темпа. Профи принимает мяч с нижнего приема. Любитель может принять и сверху, но идеальный выход – подать мяч на расстоянии 1 метра от сетки.
Пас. Используется после приема, выполняется путем подбрасывания над собой и удара с прыжком.
Удар с нападением. В этой технике берут участие волейболисты, атакующие с задней линии, которые разбегаются и хлестко ударяют по мячу.
Блок. Может ставиться несколькими игроками. Немаловажный нюанс: нужно вовремя подпрыгнуть и выпрямить руки, перекрывая площадку. Примечательно то, чем выше участник, тем лучше будет блокирование.
Ещё можно добавить пункт про интересные факт об этой игре
Статистические опросы показали, что любительской игрой в волейбол увлекается почти 1 млрд населения Земли.
Число прыжков, свершаемых волейболистами за игру, составляет около 250, а расстояние, пробегаемое ими, — 750 м. Профессиональные игроки имеют очень развитую мускулатуру нижних конечностей. Игра тренирует все группы мышц, но при этом признается самой не травмоопасной игрой с мячом.
В 1983 г. на дружеской встрече между СССР и Бразилией присутствовало 10 000 болельщиков. Это зафиксированный мировой рекорд посещаемости волейбольного матча.
Одно из первых волейбольных состязаний в США под эгидой компании Pepsi. Победителю от спонсора пролагался ящик одноименного напитка.
Волейбол в процессе своего развития объединял в себе особенности других игр: тенниса, гандбола, бейсбола и баскетбола. Одно время поле разделялось теннисной сеткой, а в качестве снаряда применялась баскетбольная камера.
Скорость полета мяча равна примерно 60 км/ч. Рекорд скорости при подаче установил спортсмен болгарской сборной Матей Казийски. Он составил 135 км/ч. Кроме этого, Казийски установил рекорд в высоте прыжка — 393 см. Учитывая, что рост Матея 203 см, высота прыжка составила 190 см!
Единственная игра, где нужно не допустить касания мячом поверхности поля. Здесь важно не время, а результат. Вследствие этого продолжительность матча не ограничивается. Истории Олимпийских игр известен случай, когда матч между Польшей и СССР длился 6,5 часов. Это было в 1976 г. Но абсолютный рекорд — это матч в Кингстоне, штат Северная Каролина, США. Его вели в течение 75,5 часов, а это более трех суток.
Обидчивость и ранимость: такие люди склонны усугублять проблемы, глубоко переживая даже незначительные трудности. Они легко обижаются, долго не могут обидчика, воспринимают всерьез шутки над собой со стороны друзей и приятелей.
Алекситимия: не к осознанию и выражению своих чувств и переживаний. Проявление эмоций носит неадекватный, сдержанный или, наоборот, слишком экспрессивный характер. Человеку трудно осознать и осмыслить, что именно он чувствует в конкретной ситуации и подобрать средства выражения своих переживаний. Инфантильность: человек не к принятию важных решений, не может самостоятельно позаботиться о себе и не чувствует ответственности за свое состояние.
Заниженная самооценка: человек не ценит себя как уникальную личность, испытывает ряд психологических проблем при оценке себя и своего места в окружающем мире.
Низкая стрессоустойчивость: любая нестандартная ситуация надолго выбивает человека из колеи, принося ему множество неприятных переживаний.
Не выстраивать социальные взаимоотношения: человек испытывает трудности в общении, во взаимоотношениях с противоположным полом, склонен к частым конфликтам.