николай александрович коломенки родился в январе 1872 года в селе хреновое бобровского уезда в семье директора воронежского завода сельскохозяйственных машин. с детства увлекался спортом, особенно катанием на коньках. в 1882 году семья переезжает в петербург, где он учится в гимназии, а затем в университете на отделении естественных наук. в университете он также увлекается спортом, особенно, велосипедным, пробует себя и как тренер. его ученики михаил дьяков, сергей крупский, дмитрий маршалов считались лучшими велосипедистами севера россии. когда с сергеем крупским произошло несчастье (он разбился на велотреке и больше не выступал), крупский, носивший псевдоним «панин», просил коломенкина взять его псевдоним. так и появился панин - коломенки. с 1896 года н.а. панин начинает систематически заниматься фигурным катанием. через два года уже никому не уступает первенства. в 1902 году подтвердил титул сильнейшего фигуриста в россии. в 1904 году выезжает в швейцарию, где проходил чемпионат европы по фигурному катанию и занимает третье место. на iv олимпийских играх в октябре 1908 года им завоевана золотая медаль и диплом победителя олимпийских игр. он стал первым олимпийским чемпионом. до этого николай александрович уже был серебряным призером чемпионата мира 1903 года, первенства европы 1908 года, бронзовым призером чемпионата европы 1904 года, пятикратным чемпионом россии по фигурному катанию.
н.а. панин - коломенки был разносторонним спортсменом, добившимся успехов и в стрельбе из пистолета. двадцать три раза завоевывал первенство в этом виде спорта. панин - коломенки продолжал и тренерскую работу. в 1908 году набрал молодых фигуристов, занимался судейством соревнований.
Станьте ровно и устойчиво, ноги на ширине плеч. Опустите голову как можно ниже на левое плечо, расслабьте шею, затем поднимите голову и положите ее точно так же на правое плечо. Опустите подбородок как можно ниже на грудь, расслабьте шею, затем поднимите голову и плавно откиньте ее как можно дальше назад. Поверните голову как можно дальше влево (тело должно оставаться прямым), вернитесь в исходное положение. Поверните голову как можно дальше вправо. Повторите 10 раз. Упражнения выполнять плавно, не торопясь.
николай александрович коломенки родился в январе 1872 года в селе хреновое бобровского уезда в семье директора воронежского завода сельскохозяйственных машин. с детства увлекался спортом, особенно катанием на коньках. в 1882 году семья переезжает в петербург, где он учится в гимназии, а затем в университете на отделении естественных наук. в университете он также увлекается спортом, особенно, велосипедным, пробует себя и как тренер. его ученики михаил дьяков, сергей крупский, дмитрий маршалов считались лучшими велосипедистами севера россии. когда с сергеем крупским произошло несчастье (он разбился на велотреке и больше не выступал), крупский, носивший псевдоним «панин», просил коломенкина взять его псевдоним. так и появился панин - коломенки. с 1896 года н.а. панин начинает систематически заниматься фигурным катанием. через два года уже никому не уступает первенства. в 1902 году подтвердил титул сильнейшего фигуриста в россии. в 1904 году выезжает в швейцарию, где проходил чемпионат европы по фигурному катанию и занимает третье место. на iv олимпийских играх в октябре 1908 года им завоевана золотая медаль и диплом победителя олимпийских игр. он стал первым олимпийским чемпионом. до этого николай александрович уже был серебряным призером чемпионата мира 1903 года, первенства европы 1908 года, бронзовым призером чемпионата европы 1904 года, пятикратным чемпионом россии по фигурному катанию.
н.а. панин - коломенки был разносторонним спортсменом, добившимся успехов и в стрельбе из пистолета. двадцать три раза завоевывал первенство в этом виде спорта. панин - коломенки продолжал и тренерскую работу. в 1908 году набрал молодых фигуристов, занимался судейством соревнований.
Станьте ровно и устойчиво, ноги на ширине плеч. Опустите голову как можно ниже на левое плечо, расслабьте шею, затем поднимите голову и положите ее точно так же на правое плечо. Опустите подбородок как можно ниже на грудь, расслабьте шею, затем поднимите голову и плавно откиньте ее как можно дальше назад. Поверните голову как можно дальше влево (тело должно оставаться прямым), вернитесь в исходное положение. Поверните голову как можно дальше вправо. Повторите 10 раз. Упражнения выполнять плавно, не торопясь.