Спорт это:
Диета, упражнения, правильное дыхание.
Физические упражнения и тренировки.
Диета, упражнения, правильное дыхание. Деятельность, проводимая в соответствии с некоторыми правилами, состоящая в честном сопоставлении сил и участников.
2. Следует ли после длительной болезни приступать к разучиванию сложных гимнастических упражнений?
Да, в малом темпе.
Нет.
Да, под присмотром тренера.
3. Влияние физических упражнений на организм человека:
Положительное, если эти упражнения выполняются регулярно, в правильном темпе, верной последовательности, а занимающийся не имеет противопоказаний, исключающих данные занятия.
Нейтральное, даже если заниматься усердно.
Положительное, только в случае, если заниматься ими на пределе своих физических возможностей.
4. Главной причиной нарушения осанки является:
Сутулость, сгорбленность, “страх” своего роста.
Слабые мышцы спины.
Малая подвижность в течение дня, неправильное поднятие тяжестей, часто принимаемая неправильная поза.
5. Компонентами здорового образа жизни являются (несколько вариантов):
Прием энергетических коктейлей
Походы в ночной клуб
Правильное питание и режим дня
Физические нагрузки и отказ от вредных привычек
6. Сколько по времени следует выдерживать между плотным приемом пищи и началом беговых упражнений?
4часа
2 часа
1 час
полчаса
7. Что является одним из основных физических качеств?
внимание
работо
сила
здоровье
8. Основное средство физического воспитания?
учебные занятия
физические упражнения
средства обучения
средства закаливания
9. Какое физическое качество получает свое развитие при длительном беге в медленном темпе?
сила
выносливость
быстрота
ловкость
10. Сколько игроков баскетбольной команды может одновременно находиться на площадке?
5
6
7
4
11. С какого расстояния футболисты пробивают«пенальти»?
9 метров
10 метров
11метров
12 метров
12. Где и когда впервые в нашей стране состоялись Олимпийские игры?
планировались в 1944 году, но были отменены из-за 2 мировой войны
в 1976 году в Сочи
в 1980 году в Москве
пока еще не проводились
13. Перечислите главные физические качества.
координация, выносливость, гибкость, сила, быстрота
ловкость, сила, быстрота, выносливость, гибкость
общая выносливость, силовая выносливость, быстрота, сила, ловкость
общая выносливость, силовая выносливость, гибкость, быстрота, ловкость
14. Временное снижение работо принято называть:
усталостью
напряжением
утомлением
передозировкой
15. Положение занимающегося на снаряде, при котором его плечи находятся ниже точек хвата, в гимнастике обозначается как:
хват
упор
группировка
вис
16. Волейбол как спортивная игра появился в конце 19 века в ….
Канаде
Японии
США
Германии
17. Кросс – это –
бег с ускорением
бег по искусственной дорожке стадиона
бег по пересеченной местности
разбег перед прыжком
18. Главный элемент тактики лыжника:
старт
лидирование
распределение сил
обгон
19. Какая страна считается Родиной игры в футбол?
Бразилия
Испания
Германия
Англия
20. Дугообразное, максимально прогнутое положение спиной к опорной плоскости с опорой руками и ногами, в гимнастике называется…
стойка
мост
переворот
шпагат
1.Физическое упр.и тренировки
2.нет
3.Положительное, если эти упражнения выполняются регулярно, в правильном темпе, верной последовательности, а занимающийся не имеет противопоказаний, исключающих данные занятия.
4.Сутулость, сгорбленность, “страх” своего роста
5.Физические нагрузки и отказ от вредных привычек
Правильное питание и режим дня
6.2 часа
7.сила
8.физические упражнения
9.выносливость
10.5 или 6
11.10 метров
12.планировались в 1944 году, но были отменены из-за 2 мировой войны
13.общая выносливость, силовая выносливость, быстрота, сила, ловкость
14.усталость
15.группировка
16.США(возможно)
17.бег по искусственной дорожке стадиона
18.распределение сил
19.Бразилия
20.мост