ставим руки в плече и крутим руки в лево и в право
ставим руки на колена и крутим ноги в одну сторону в левую а потом в правую
делоем оджимание и приседание
Объяснение:
я проверяла мне помагло
ставим руки в плече и крутим руки в лево и в право
ставим руки на колена и крутим ноги в одну сторону в левую а потом в правую
делоем оджимание и приседание
Объяснение:
я проверяла мне помагло