1.Упражнениями на выносливость могут являться классические аэробные виды спорта – плаванье, бег, танцы, прыжки. Кроме того, есть несколько общедоступных спортивных направлений, который развивают это свойство организма: скакалка – это непревзойденный жиросжигатель, укрепляющий сердечнососудистую систему, координацию, икроножные мышцы, бедра, кисти, плечи, ягодицы;2.планка.приседания.отжимание крабиком задом руками на стуле.рывки руками.мельница.уголок.(это делается так:вися на турнике ноги поднять на уровне пояса -это хорошо развивает мышцы пресса и рук.приседание с гантелей.отжимание с гантелей на спине.подтягивание в позе уголка.поднятие гири.
6. Учащийся приходит в школу за 15 минут до начала занятий; чистый, опрятный, снимает в гардеробе верхнюю одежду, надевает сменную обувь, занимает рабочее место с предупреждением на урок и готовит все необходимые учебные принадлежности к предстоящему уроку.
Ученик обязан выполнять домашнее задание.
Предъявлять дневник по требованию учителю.
Вести запись домашнего задания в дневнике.
Приносить на занятия все необходимые учебники, тетради, письменные принадлежности.
Курение в школе запрещено.
Нельзя приносить в школу оружие, взрывчатые и огнеопасные вещества, сигареты, наркотики, спиртные напитки.
Объяснение:
1с
2с
3b
4а
5с
6. Учащийся приходит в школу за 15 минут до начала занятий; чистый, опрятный, снимает в гардеробе верхнюю одежду, надевает сменную обувь, занимает рабочее место с предупреждением на урок и готовит все необходимые учебные принадлежности к предстоящему уроку.
Ученик обязан выполнять домашнее задание.
Предъявлять дневник по требованию учителю.
Вести запись домашнего задания в дневнике.
Приносить на занятия все необходимые учебники, тетради, письменные принадлежности.
Курение в школе запрещено.
Нельзя приносить в школу оружие, взрывчатые и огнеопасные вещества, сигареты, наркотики, спиртные напитки.