В первую очередь необходимо приложить к ушибленному месту холод. Оптимальным вариантом будет завернутый в какую-то чистую ткань лед, но также подойдет и мокрое холодное полотенце. Холод в первые минуты и часы после ушиба позволяет не только уменьшить болевые ощущения, но и минимизировать внутренние кровоизлияния и избежать обширных гематом и связанных с ними отеков мягких тканей. Первая пострадавшему должна начинаться именно с охлаждения. После этого следует сделать тугую фиксирующую повязку из бинта. Ушибленное место должно находиться в состоянии покоя. Также следует воспользоваться противовоспалительной мазью, которую следует нанести под повязку. Таким же оказывается и первая при растяжении связок.
Первая при переломах, вывихах и кровотечениях в конькобежном спорте
Оказание первой в случае кровотечения должно быть максимально быстрым, в особенности, если кровотечение интенсивное. В таком случае необходимо наложить жгут выше раны. Также сразу же следует обработать рану антисептиком, раствором перекиси водорода, тогда попавшая в рану грязь вымоется, и риск возникновения гноя значительно снизится. Если речь идет о носовом кровотечении, больного надо уложить таким образом, чтобы голова его не была запрокинута. В ноздрю надо вставить пропитанный перекисью водорода марлевый тампон, а на переносицу – смоченную холодной водой ткань или марлю.
Первая медицинская при травмах, приведших к перелому, сводится к охлаждению участка тела, а также максимальному обеспечению неподвижности сломанной кости. В качестве шины, которая должна зафиксировать суставы выше и ниже травмированного участка, могут служить какие-нибудь палочки, доски, куски фанеры и т.д. Если сломана рука, ее сгибают в локте и подвязывают косынкой, а если перелом в плечевой области, то конечность приматывают к туловищу. Поломанную ногу при транспортировке приматывают к здоровой. При открытых переломах на рану необходимо наложить стерильную повязку. В случае вывиха ни в коем случае нельзя пытаться самостоятельно вправить поврежденный сустав. Можно лишь усугубить проблему.
В заключение хочется отметить, что после оказания первой неотложной медицинской пострадавшего необходимо сразу же доставить в больницу либо травмпункт для осмотра больного врачом. Не забудьте сообщить о травме в страховую компанию.
Конькобежный спорт — вид спорта с циклической работой субмаксимальной и максимальной интенсивности, требует высокой динамичности движений и сохранять равновесие при отклонении туловища под различными углами. Основные нагрузки приходятся на мышцы и суставы нижних конечностей, ягодичные мышцы и поясничный отдел позвоночника. Большие объемы и интенсивность нагрузок обычно приводят к нарушению координации движений, вследствие чего возникают падения и травмы. У конькобежцев чаще всего подвержены травмам область коленного сустава (43,65%) и поясничный отдел позвоночника (21,42%). На долю голеностопного сустава, голени и стопы приходится около 20% всей патологии. Острые травмы опорно-двигательного аппарата у конькобежцев составляют 72,19% всей патологии. Среди них наиболее распространены повреждения менисков, крестообразных и боковых связок коленного сустава. Заслуживает особого внимания сравнительно большое количество переломов длинных трубчатых костей, которые преимущественно локализуются в области голеностопного сустава — переломы лодыжек. Значительно реже у конькобежцев наблюдаются вывихи плечевого сустава, которые, как и переломы, возникают в момент падения при прохождении виражей. Этот характер патологии относится к категории наиболее тяжелых травм.
Хронические заболевания опорно-двигательного аппарата у конькобежцев составляют 27,81% всей патологии, среди которой чаще других встречаются хронические заболевания позвоночника. Анализ наблюдений показывает, что среди всех заболеваний позвоночника чаще других поражается поясничный отдел, что, вероятно, обусловлено биомеханическими особенностями конькобежного спорта, сопряженного с длительными статическими нагрузками этого отдела, слабостью мышечного корсета области туловища, а также наличием врожденной аномалии. Заболевания поясничного отдела позвоночника обычно проявляются в форме остеохондрозов и спондилезов. Несколько реже у конькобежцев наблюдаются хронические заболевания суставов, чаще—деформирующие артрозы, хроническая микротравматизация капсульно-связочного аппарата, менископатия внутреннего мениска коленного сустава, а также явления деформирующего артроза и последствия микротравматизации капсульно-связочного аппарата голеностопного сустава. Заслуживает определенного внимания микротравматическая тендопатия собственной связки надколенника, что, вероятно, также обусловлено особенностями этого вида спорта. Одной из причин появления болей в области собственной связки надколенника является несоответствие (отставание) прочностных качеств собственной связки надколенника и функционального состояния четырехглавой мышцы бедра как основного разгибателя голени. Выполнение предельных нагрузок приводит к микротравматизации переднего отдела коленного сустава: собственной связки надколенника, жировых тел и инфрапателярной слизистой сумки.
Первая при ушибах в конькобежном спорте
В первую очередь необходимо приложить к ушибленному месту холод. Оптимальным вариантом будет завернутый в какую-то чистую ткань лед, но также подойдет и мокрое холодное полотенце. Холод в первые минуты и часы после ушиба позволяет не только уменьшить болевые ощущения, но и минимизировать внутренние кровоизлияния и избежать обширных гематом и связанных с ними отеков мягких тканей. Первая пострадавшему должна начинаться именно с охлаждения. После этого следует сделать тугую фиксирующую повязку из бинта. Ушибленное место должно находиться в состоянии покоя. Также следует воспользоваться противовоспалительной мазью, которую следует нанести под повязку. Таким же оказывается и первая при растяжении связок.
Первая при переломах, вывихах и кровотечениях в конькобежном спорте
Оказание первой в случае кровотечения должно быть максимально быстрым, в особенности, если кровотечение интенсивное. В таком случае необходимо наложить жгут выше раны. Также сразу же следует обработать рану антисептиком, раствором перекиси водорода, тогда попавшая в рану грязь вымоется, и риск возникновения гноя значительно снизится. Если речь идет о носовом кровотечении, больного надо уложить таким образом, чтобы голова его не была запрокинута. В ноздрю надо вставить пропитанный перекисью водорода марлевый тампон, а на переносицу – смоченную холодной водой ткань или марлю.
Первая медицинская при травмах, приведших к перелому, сводится к охлаждению участка тела, а также максимальному обеспечению неподвижности сломанной кости. В качестве шины, которая должна зафиксировать суставы выше и ниже травмированного участка, могут служить какие-нибудь палочки, доски, куски фанеры и т.д. Если сломана рука, ее сгибают в локте и подвязывают косынкой, а если перелом в плечевой области, то конечность приматывают к туловищу. Поломанную ногу при транспортировке приматывают к здоровой. При открытых переломах на рану необходимо наложить стерильную повязку. В случае вывиха ни в коем случае нельзя пытаться самостоятельно вправить поврежденный сустав. Можно лишь усугубить проблему.
В заключение хочется отметить, что после оказания первой неотложной медицинской пострадавшего необходимо сразу же доставить в больницу либо травмпункт для осмотра больного врачом. Не забудьте сообщить о травме в страховую компанию.
Конькобежный спорт — вид спорта с циклической работой субмаксимальной и максимальной интенсивности, требует высокой динамичности движений и сохранять равновесие при отклонении туловища под различными углами. Основные нагрузки приходятся на мышцы и суставы нижних конечностей, ягодичные мышцы и поясничный отдел позвоночника. Большие объемы и интенсивность нагрузок обычно приводят к нарушению координации движений, вследствие чего возникают падения и травмы. У конькобежцев чаще всего подвержены травмам область коленного сустава (43,65%) и поясничный отдел позвоночника (21,42%). На долю голеностопного сустава, голени и стопы приходится около 20% всей патологии. Острые травмы опорно-двигательного аппарата у конькобежцев составляют 72,19% всей патологии. Среди них наиболее распространены повреждения менисков, крестообразных и боковых связок коленного сустава. Заслуживает особого внимания сравнительно большое количество переломов длинных трубчатых костей, которые преимущественно локализуются в области голеностопного сустава — переломы лодыжек. Значительно реже у конькобежцев наблюдаются вывихи плечевого сустава, которые, как и переломы, возникают в момент падения при прохождении виражей. Этот характер патологии относится к категории наиболее тяжелых травм.
Хронические заболевания опорно-двигательного аппарата у конькобежцев составляют 27,81% всей патологии, среди которой чаще других встречаются хронические заболевания позвоночника. Анализ наблюдений показывает, что среди всех заболеваний позвоночника чаще других поражается поясничный отдел, что, вероятно, обусловлено биомеханическими особенностями конькобежного спорта, сопряженного с длительными статическими нагрузками этого отдела, слабостью мышечного корсета области туловища, а также наличием врожденной аномалии. Заболевания поясничного отдела позвоночника обычно проявляются в форме остеохондрозов и спондилезов. Несколько реже у конькобежцев наблюдаются хронические заболевания суставов, чаще—деформирующие артрозы, хроническая микротравматизация капсульно-связочного аппарата, менископатия внутреннего мениска коленного сустава, а также явления деформирующего артроза и последствия микротравматизации капсульно-связочного аппарата голеностопного сустава. Заслуживает определенного внимания микротравматическая тендопатия собственной связки надколенника, что, вероятно, также обусловлено особенностями этого вида спорта. Одной из причин появления болей в области собственной связки надколенника является несоответствие (отставание) прочностных качеств собственной связки надколенника и функционального состояния четырехглавой мышцы бедра как основного разгибателя голени. Выполнение предельных нагрузок приводит к микротравматизации переднего отдела коленного сустава: собственной связки надколенника, жировых тел и инфрапателярной слизистой сумки.