ВЫПИШИТЕ КРАТКО ДАЮ 30 Б
Бег на 60 метров является одной из дисциплин в легкой атлетике, которая относится к
спринтерскому бегу. Входит в список обязательных нормативов во всех учреждениях
образования: школы, колледжи, ВУЗы, военные академии и т.д. Также дистанция входит в
программы Чемпионатов Европы и мира. При этом дистанция не входит в программу
Олимпийских игр.
Соревнования в беге на 60 метров проводятся в легкоатлетических манежах, и чаще всего
в зимний сезон. Учащиеся в учебных заведениях сдают нормативы по легкой атлетике
весной и реже осенью.
За результат в спринтерском беге отвечают скоростно-силовые и качество
овладения техникой. При этом второму компоненту отдается высокое предпочтение,
поскольку низкий технический навык не позволит успешно выступить на соревнованиях
или сдать норматив на отличную оценку.
В технике бега на короткие дистанции различают 4 этапа: старт, стартовый разгон, бег по
дистанции и финиширование.
Старт выполняется из положения низкого старта с использованием специальных колодок.
Если колодки отсутствуют, тогда целесообразно начать бежать с высокого старта.
Положение спортсмена на старте должно быть максимально комфортным: толчковая нога
ставится впереди, туловище и руки расслаблены.
Существует три последовательные команды:
“На старт” – участник забега снимает тренировочный костюм, становится на свою дорожку
и принимает положение старта (низкое или высокое).
“Внимание” – по этой команде спортсмен должен замереть и не выполнять никаких
движений. В противном случае судья имеет право дисквалифицировать участника.
“Марш” – команда производится взмахом флажка или выстрелом из пистолета. Данная
команда сигнализирует о том, что секундомер включен и можно бежать. Если начать бег
до команды, то спортсмен будет снят с забега.
Стартовый разгон начинается сразу после команды “Марш” и продолжается до тех пор,
пока спортсмен не наберет максимальную скорость. Чтобы сократить время разгона
необходимо первые 3 шага сделать максимально быстрыми. Во время разгона голова
спортсмена опущена вниз.
Бег по дистанции обычно занимает половину от всего расстояния забега. Руки согнуты в
локтях на 45 градусов, туловище наклонено вперед на 5-7 градусов. Спортсмен выполняет
широкие шаги с минимальным временем касания поверхности. Взгляд устремлен вперед.
Финиширование производится двумя бросок грудью и финиш боком. При
первом варианте на последнем беговом шаге спортсмен резко наклоняет грудь вперед,
что позволяет опередить соперников не обгоняя их. Финиш боком выполняется при тех
же условиях, но с той разницей, что спортсмен поворачивает правое плечо к финишной
черте.
Техническая механика — комплексная дисциплина. Она включает три раздела: «Техническая механика», «Сопротивление материалов», «Детали машин». « Техническая механика» — раздел, в котором излагаются основные законы движения твердых тел и их взаимодействия. В разделе «Сопротивление материалов» изучаются основы прочности материалов и методы расчетов элементов конструкций на прочность, жесткость и устойчивость под действием внешних сил. В заключительном разделе «Технической механики» «Детали машин» рассматриваются основы конструирования и расчета деталей и сборочных единиц общего назначения.
Дисциплина «Техническая механика» является общепрофессиональной, обеспечивающей базовые знания при усвоении специальных дисциплин, изучаемых в дальнейшем.
рассматриваем равновесие точки с, которая считается несвободной, так как на нее наложены связи в виде стержней ас и вс. освобождаем точку с от связей и заменяем их силами реакций связей, считая, что стержень ас растягивается, а стержень вс сжимается под действием силы f. обозначим реакцию стержня ас через n1, а реакцию стержня вс через n2. в итоге точка с становится свободной, находясь под действием плоской системы трех сходящихся сил: активной силы f и сил реакций n1 и n2 (рис. 1, б). приняв точку о за начало координат, перенесем силы f, n1 и n2 параллельно самим себе в эту точку (рис. 1, в) и составляем уравнения проекций сил на оси координат:
или
(1)
и
. (2)
умножим уравнение (1) на , получим
(3)
. (4)
после сложения уравнений (3) и (4) получим
откуда 2n2 = f или н. из уравнения (1) получаем, что
или н.
графический метод. для решения этим методом выбираем масштаб силы f (например, 10 н = 1 мм) и строим замкнутый треугольник сил (рис. 1, г). из произвольной точки о проводим прямую, параллельную вектору f, и откладываем на этой прямой в выбранном масштабе вектор . из конца вектора (точка а) проводим прямую, параллельную вектору , а из точки о — прямую, параллельную вектору . пересечение этих прямых дает точку в. получили замкнутый треугольник сил оав, стороны которого в выбранном масштабе изображают силы, сходящиеся в точке с. величины сил n1и n2 определим после измерения сторон ав и во треугольника оав.
ответ: n1 = 1089,9 h; n2 = 630 h
пример 2. к вертикальной стене ав на тросе ас подвешен шар с центром о (рис. 1, а) и весом f = 120 н. трос составляет со стеной угол = 30°. определить реакции n натяжения троса и давления шара в точке d стены ав.