В прыжках в высоту с разбега спортсмен должен преодолеть планку на максимально возможной высоте. Прыжок в высоту имеет смешанную циклически-ациклическую структуру движений, обусловливающую сложную технику с рядом переходных фаз, связывающих ее отдельные части. Сложность этих фаз состоит в том, что в них происходит переключение координации движений с изменением их структуры и перераспределением скорости и усилий. Особенно сложной по характеру переключений и техническому выполнению является фаза перехода от разбега к отталкиванию. В ней заключаются динамическая и техническая основы, обусловливающие достижение высоких результатов.
В настоящее время на соревнованиях по легкой атлетике спортсмены используют фосбери», обучение которому предъявляет строгие требования к местам приземления. В образовательных учреждениях изучают технику прыжка в высоту перешагивание», который является наиболее по технике движений в фазе полета и безопасным по характеру приземления. В подготовке спортсменов прыжки данным могут использоваться для совершенствования техники отталкивания. При обучении технике прыжков в высоту преподаватель должен ориентироваться на современную технику разбега в сочетании с отталкиванием, которая является наиболее эффективной.
В прыжках в высоту выделяются следующие части: разбег, отталкивание, полет (переход через планку), приземление.
В разбеге решаются следующие задачи:
набрать оптимальную горизонтальную скорость;
обеспечить положение туловища для эффективного выполнения отталкивания.
Адамды эмгек гана бактылуу кылат- адам канчалык көп эмгектенсе, жегени да адал болот, тапканы да адал болот. Ак ниетинен эмгектенсе үзүрүн көрөт, Өзү эмгектенип тапкан нерсенин ырыскысы мол болот. Демек адамды маңдай тери менен эмгектенип тапкан нерсеси бактылуу кылат.
Акыл гана адамдын көркү-адамдын сүйлөгөн сөзү, кылган иши, жүрүм - туруму, ойлонгон оюу акылынын чегин билгизет. Адам канчалык акылдуу болсо ар дайым кылган ишин аңдап кылат, сүйлөгөн сөзүн байкап сүйлөйт, коомчулукта өзүн алып жүрүштү билет. Мына ошондо адам өзүнүн көркүн акылынын чегин менен көргөзө алат. Ар бир адам акылдуу болуп төрөлбөйт, акылдуу болуп калыптанат.
Көп жашаган билбейт көптү көргөн билет- Бул накыл сөздө адам бир топ узак өмүр сүрсө дагы, бул анын маңыздуу, татыктуу жашагандыгын, турмуштук тажрыйба топтой алгандыгын жана акылынын чегин, өзүнүн мүмкүнчүлүктөрүндөгү чектерди бузган эмес жана өз убагында көп кыйынчылыктарды башынан өткөргөн эмес болсо көптү билет дегенди билдирбейт. Эгер адам жаш болсо, анда ал адеп-ахлактык жана руханий жактан бир топ өнүгө алса, ошондой эле өзүнүн кыска өмүрүндө көп нерсени көрө алса жана өзүнүн башынан көп сыноо кыйынчылыктарды өткөргөн болсо жана аларга туруштук берип жеңип чыкса көптү көргөн болот.
2)Пахта - биздин кийген киймибиз гана эмес, ал - биздин жеген тамагыбыз, колубуздагы куралыбыз. Бул иш баарыбызга белгилүү эле го. Тек гана кызыкчылык үчүн анын жолунан алыштырып коймок болду эле, кыязы анын оюу ишке ашпай калган го. Мындан аркы иш эмне болоорун бир гана Бегимай билет эле го.
Техника прыжка в высоту перешагивание»
В прыжках в высоту с разбега спортсмен должен преодолеть планку на максимально возможной высоте. Прыжок в высоту имеет смешанную циклически-ациклическую структуру движений, обусловливающую сложную технику с рядом переходных фаз, связывающих ее отдельные части. Сложность этих фаз состоит в том, что в них происходит переключение координации движений с изменением их структуры и перераспределением скорости и усилий. Особенно сложной по характеру переключений и техническому выполнению является фаза перехода от разбега к отталкиванию. В ней заключаются динамическая и техническая основы, обусловливающие достижение высоких результатов.
В настоящее время на соревнованиях по легкой атлетике спортсмены используют фосбери», обучение которому предъявляет строгие требования к местам приземления. В образовательных учреждениях изучают технику прыжка в высоту перешагивание», который является наиболее по технике движений в фазе полета и безопасным по характеру приземления. В подготовке спортсменов прыжки данным могут использоваться для совершенствования техники отталкивания. При обучении технике прыжков в высоту преподаватель должен ориентироваться на современную технику разбега в сочетании с отталкиванием, которая является наиболее эффективной.
В прыжках в высоту выделяются следующие части: разбег, отталкивание, полет (переход через планку), приземление.
В разбеге решаются следующие задачи:
набрать оптимальную горизонтальную скорость;
обеспечить положение туловища для эффективного выполнения отталкивания.
Объяснение:
Объяснение:
Адамды эмгек гана бактылуу кылат- адам канчалык көп эмгектенсе, жегени да адал болот, тапканы да адал болот. Ак ниетинен эмгектенсе үзүрүн көрөт, Өзү эмгектенип тапкан нерсенин ырыскысы мол болот. Демек адамды маңдай тери менен эмгектенип тапкан нерсеси бактылуу кылат.
Акыл гана адамдын көркү-адамдын сүйлөгөн сөзү, кылган иши, жүрүм - туруму, ойлонгон оюу акылынын чегин билгизет. Адам канчалык акылдуу болсо ар дайым кылган ишин аңдап кылат, сүйлөгөн сөзүн байкап сүйлөйт, коомчулукта өзүн алып жүрүштү билет. Мына ошондо адам өзүнүн көркүн акылынын чегин менен көргөзө алат. Ар бир адам акылдуу болуп төрөлбөйт, акылдуу болуп калыптанат.
Көп жашаган билбейт көптү көргөн билет- Бул накыл сөздө адам бир топ узак өмүр сүрсө дагы, бул анын маңыздуу, татыктуу жашагандыгын, турмуштук тажрыйба топтой алгандыгын жана акылынын чегин, өзүнүн мүмкүнчүлүктөрүндөгү чектерди бузган эмес жана өз убагында көп кыйынчылыктарды башынан өткөргөн эмес болсо көптү билет дегенди билдирбейт. Эгер адам жаш болсо, анда ал адеп-ахлактык жана руханий жактан бир топ өнүгө алса, ошондой эле өзүнүн кыска өмүрүндө көп нерсени көрө алса жана өзүнүн башынан көп сыноо кыйынчылыктарды өткөргөн болсо жана аларга туруштук берип жеңип чыкса көптү көргөн болот.
2)Пахта - биздин кийген киймибиз гана эмес, ал - биздин жеген тамагыбыз, колубуздагы куралыбыз. Бул иш баарыбызга белгилүү эле го. Тек гана кызыкчылык үчүн анын жолунан алыштырып коймок болду эле, кыязы анын оюу ишке ашпай калган го. Мындан аркы иш эмне болоорун бир гана Бегимай билет эле го.