1 мин.16-18 рет тыныс алуға болады,бір мәтін оқуға болады
1 минутта әрдайым айтып жүретін сөздерді айту.
3 минутта кез келген онай тамак пісіруге болад
1 мин.16-18 рет тыныс алуға болады,бір мәтін оқуға болады
1 минутта әрдайым айтып жүретін сөздерді айту.
3 минутта кез келген онай тамак пісіруге болад