Қазіргі уақытта салауатты өмір сатына барлығы да көп уақыт бөледі, Көптеген адамдар темекінің зиянды жақтарын ойланып, тіпті осы жаман әдеттен арылуға тырысып жатыр. Кейбіреулері бұған кірісіпте кеткен, спортпен айналысады,ол әрине өз денсаулықтарын қарап салауатты өмір салтын ұстану үшін. Оны ерте жастан бастау керек. Егер күтінбесе оның нәтижесі қартайғанда, егде жаста денсаулығына кері әсерін тигізеді. Біздің әрқайсысымыз денсаулығымыздың жақсы болғанын қалайды, бірақ оны бәрі жете түсініп бйыбына бара бермейді, оның үстіне темекі шегіп, есірткі қолдана бастайды. Бастысы, денсаулық өздеріне керектігін,зиянды әдеттер оның денсаулығына қауіпті екенін түсіне білуі керек. Салауатты өмір салтын ұстану үшін белгілі бір ережелер бар. Таңертеңгісін жаттығулар жасап, таза ауамен серуендеп, бөлменің ішін желдетіп тұрса жеткілікті. Осындай қарапайым ережеледі ұстану арқылы біз түр-тұлңамыз сымбатты, әрі денсаулығымызда нығая түседі. Өмірімізді жақсартатын тағы бір дүние ол- дұрыс тамақтану! Тамақтану тәртібін дұрыс құру керек. Тамақтану барысында денсаулыққа пайдалы, табиғи тағамдарды пайдалану керек. Мысалы мен фаст-фуд тағамдарын, және қуырылған, ысталған тағамдарды сирек тұтынамын! Сондай-ақ консервіленген,бояуыбар сусындарды, чипсілерді пайдаланбауға тырысамын! Кейде сол тағамдарды жеуге аңсарым ауып тұрады, бірақ мен түсінемін, тәтті тағамдардың барлығы дерлік дәмді бола бермейді, олардың зияны да жетіп артылытынын. Сол кезде мен сорл тағамдардың орнын денсаулыққа пайдалы, жеміс-жидектермен, табиғи тағамдармен алмастырамын. Және әр адамды жүйке жүйесі де ааңдата біліуі керек. Халықтың жүйке ұлпалары қалыпқа келмейді деген сөздері тегін емес.
Түріктер - өте қымбат адамдар. Олар жақсы адамға шақыру үшін көптеген алдын-ала жазулар жасайды. Сонымен қатар, олар қызықты әңгіме мен жақсы компаниядан бөлек, олардан арнайы сыйлықтар күтпейді. Сіз шақырудан бас тартуға және бір мезгілде иелерді ренжітпеуге өте сыпайы адам болуыңыз керек. Бас тартудың айтарлықтай себептері жұмыспен қамту және уақыттың жеткіліксіздігі болуы мүмкін.
Мұнда сирек кездесулер екі сағаттан аз болады - қонақ бірнеше рет шай немесе кофе, сондай-ақ жеуге болатын нәрсе ұсынылады. Шақырылған тараптың заң жобасын мейрамханаға немесе ақшалай сыйлықтарына төлеуге әрекет етуі нашар нысан болып табылады. Сонымен бірге, иелері «жиналыстар» кезінде алынған кейінірек жіберілген суреттерді қуана қабылдайды.
Көптеген адамдар түрік тұрғындарының өз мәдениетінің ерекшеліктерін білмеуіне төзбейді деп санайды. Бұл мүлдем жоқ: Түркияда қонақтардың «кішігірім күнәларын» кешіру оңай. Дәстүрлі тағам төмен үстелде өтеді. Алайда, қонақтар стол үстіндегі аяқтарын жасырып, қабатта орналасқан. Ыдыс-аяқтар үлкен науаға беріледі. Ол үстелге немесе тікелей еденге орналастырылған, ал айналасындағылар адамдарға қарапайым қасықпен немесе қолдарымен тақтайшаларға тамақ салады. Дегенмен, бұл дәстүр сақталды, негізінен ауылдық жерлерде ғана. Қалаларда әдеттегі кесте параметрі және еуропалық типтегі кестелер жиі кездеседі.
Турки – очень радушный народ. Они придумывают множество предлогов, чтобы пригласить в гости симпатичного им человека. При этом, от последнего не ждут никаких особых подарков помимо интересной беседы и хорошей компании. Нужно быть весьма тактичным человеком, чтобы отказаться от приглашения и не обидеть, при этом, хозяев. Серьезными причинами для отказа могут стать занятость и нехватка времени.
Визиты здесь редко длятся менее двух часов – гостю неоднократно предложат чай или кофе, а также чего-нибудь «перекусить». Попытки приглашенной стороны оплатить счет в ресторане или денежные подарки считаются в Турции дурным тоном. При этом, хозяева с радостью примут присланные впоследствии снимки, сделанные во время «посиделок».
Многие считают, что турки нетерпимо относятся к незнанию гостем особенностей их культуры. Это совсем не так: в Турции легко прощают «небольшие прегрешения» гостей. Традиционный прием пищи проходит за невысоким столиком. Гости, при этом, располагаются прямо на полу, пряча свои ступни под столом. Блюда преподносят на большом подносе. Его ставят либо на столик, либо прямо на пол, а расположившиеся вокруг люди перекладывают еду в свои тарелки общей ложкой или руками. Впрочем, подобная традиция сохранилась, в основном, только в сельской местности. В городах распространена обычная сервировка и столы европейского типа.
түсініп бйыбына бара бермейді, оның үстіне темекі шегіп, есірткі қолдана бастайды. Бастысы, денсаулық өздеріне керектігін,зиянды әдеттер оның денсаулығына қауіпті екенін түсіне білуі керек.
Салауатты өмір салтын ұстану үшін белгілі бір ережелер бар. Таңертеңгісін жаттығулар жасап, таза ауамен серуендеп, бөлменің ішін желдетіп тұрса жеткілікті. Осындай қарапайым ережеледі ұстану арқылы біз түр-тұлңамыз сымбатты, әрі денсаулығымызда нығая түседі.
Өмірімізді жақсартатын тағы бір дүние ол- дұрыс тамақтану! Тамақтану тәртібін дұрыс құру керек. Тамақтану барысында денсаулыққа пайдалы, табиғи тағамдарды пайдалану керек.
Мысалы мен фаст-фуд тағамдарын, және қуырылған, ысталған тағамдарды сирек тұтынамын! Сондай-ақ консервіленген,бояуыбар сусындарды, чипсілерді пайдаланбауға тырысамын! Кейде сол тағамдарды жеуге аңсарым ауып тұрады, бірақ мен түсінемін, тәтті тағамдардың барлығы дерлік дәмді бола бермейді, олардың зияны да жетіп артылытынын. Сол кезде мен сорл тағамдардың орнын денсаулыққа пайдалы, жеміс-жидектермен, табиғи тағамдармен алмастырамын.
Және әр адамды жүйке жүйесі де ааңдата біліуі керек. Халықтың жүйке ұлпалары қалыпқа келмейді деген сөздері тегін емес.
Түріктер - өте қымбат адамдар. Олар жақсы адамға шақыру үшін көптеген алдын-ала жазулар жасайды. Сонымен қатар, олар қызықты әңгіме мен жақсы компаниядан бөлек, олардан арнайы сыйлықтар күтпейді. Сіз шақырудан бас тартуға және бір мезгілде иелерді ренжітпеуге өте сыпайы адам болуыңыз керек. Бас тартудың айтарлықтай себептері жұмыспен қамту және уақыттың жеткіліксіздігі болуы мүмкін.
Мұнда сирек кездесулер екі сағаттан аз болады - қонақ бірнеше рет шай немесе кофе, сондай-ақ жеуге болатын нәрсе ұсынылады. Шақырылған тараптың заң жобасын мейрамханаға немесе ақшалай сыйлықтарына төлеуге әрекет етуі нашар нысан болып табылады. Сонымен бірге, иелері «жиналыстар» кезінде алынған кейінірек жіберілген суреттерді қуана қабылдайды.
Көптеген адамдар түрік тұрғындарының өз мәдениетінің ерекшеліктерін білмеуіне төзбейді деп санайды. Бұл мүлдем жоқ: Түркияда қонақтардың «кішігірім күнәларын» кешіру оңай. Дәстүрлі тағам төмен үстелде өтеді. Алайда, қонақтар стол үстіндегі аяқтарын жасырып, қабатта орналасқан. Ыдыс-аяқтар үлкен науаға беріледі. Ол үстелге немесе тікелей еденге орналастырылған, ал айналасындағылар адамдарға қарапайым қасықпен немесе қолдарымен тақтайшаларға тамақ салады. Дегенмен, бұл дәстүр сақталды, негізінен ауылдық жерлерде ғана. Қалаларда әдеттегі кесте параметрі және еуропалық типтегі кестелер жиі кездеседі.
Турки – очень радушный народ. Они придумывают множество предлогов, чтобы пригласить в гости симпатичного им человека. При этом, от последнего не ждут никаких особых подарков помимо интересной беседы и хорошей компании. Нужно быть весьма тактичным человеком, чтобы отказаться от приглашения и не обидеть, при этом, хозяев. Серьезными причинами для отказа могут стать занятость и нехватка времени.
Визиты здесь редко длятся менее двух часов – гостю неоднократно предложат чай или кофе, а также чего-нибудь «перекусить». Попытки приглашенной стороны оплатить счет в ресторане или денежные подарки считаются в Турции дурным тоном. При этом, хозяева с радостью примут присланные впоследствии снимки, сделанные во время «посиделок».
Многие считают, что турки нетерпимо относятся к незнанию гостем особенностей их культуры. Это совсем не так: в Турции легко прощают «небольшие прегрешения» гостей. Традиционный прием пищи проходит за невысоким столиком. Гости, при этом, располагаются прямо на полу, пряча свои ступни под столом. Блюда преподносят на большом подносе. Его ставят либо на столик, либо прямо на пол, а расположившиеся вокруг люди перекладывают еду в свои тарелки общей ложкой или руками. Впрочем, подобная традиция сохранилась, в основном, только в сельской местности. В городах распространена обычная сервировка и столы европейского типа.