Определите что отрицательно влияет на ваше настроение и самочувствие. какие элементы режима дня могут стать причиной этого? !

Подъем-когда тебе хочется спать,а нужно идти.
Отбой,когда ты не хочешь спать,а режим,ох как портит настроение,когда на столе нелюбимое тобой блюдо,когда за обедом чай горячий,а ты опаздываешь,когда рыбное блюдо,нужно выбирать косточки,а тебе лень.